스트레스 대처행동의 개념과 유형

목차

I. 스트레스 대처행동의 개념

II. 스트레스 대처행동의 유형
1. 성인의 스트레스 대처행동
1) 도전
2) 개입
3) 토제
2. 아동의 스트레스 대처행동
1) 공격적 행동
2) 행동적 회피
3) 행동적 기분전환
4) 인지적 회피
5) 인지적 방심
6) 인지적 문제해결
7) 인지적 재구조화
8) 감정표현
9) 인내
10) 정보추구
11) 고립 활동
12) 자아통제 활동
13) 사회적 지지
14) 영적 지지
15) 스트레스 요인 수정

본문내용

1. 스트레스 대처행동의 개념
스트레스 개념이 다양한 만큼 이에 대응하는 대처행동의 개념도 다양하다. 그러나 한 가지 공통적인 것은 모든 사람이 스트레스를 받는 상황에 처하게 되면 그 상황으로부터 벗어나기 위하여 어떤 행동이건 취하게 된다. 즉, 스트레스 요인이 무엇이건 간에 이에 대처를 하게 되는 것이다. 일반적 수준에서의 대처행동이란 직접적으로나 잠재적으로 스트레스를 주는 사건이나 상황에 대해 개인이 행하는 모든 반응을 포함하는 것이라 정의한다(Silver & Wortman, 1980; 이소은, 1990; 정원주, 1995 재인용).
Lazams와 Folkman(1984)은 스트레스에 대한 대처행동으로는 의도적이고 목적적인 반응만을 포함시켜야 하며, 개인의 자원을 초과한다고 평가되는 어떤 특별한 내 ․ 외적요구를 다루려는 끊임없는 인지적, 행동적 노력이라고 정의하였다. 한편 대처행동을 스트레스의 요인으로부터 피해를 최소화하기 위해 개인이 행하는 노력(Moos & Billings, 1984)이라고 정의하기도 하고 스트레스 상황에 처했을 때 사람과 환경 그 자체를 바꾸거나 또는 정서적 고통을 조정하여 삶과 환경의 관계를 변화시키는 노력이라고 보기도 한다.

2. 스트레스 대처행동의 유형
스트레스 대처유형을 나누는 방법은 연구자에 따라 다르다. Lazarus와 Folkman(1980)은 스트레스 대처유형을 문제지향과 정서지향으로 나누어서 연구했는데, 그들은 사람과 환경이 서로 영향을 받는 관계에 있다고 보고 대처행동은 상황에 대한 인지적 평가에 영향을 받는다고 하였다. 이들에 의하면 사람들은 문제지향적, 정서지향적 행동유형 중 어느 한 가지 유형만을 사용하는 것이 아니라 두 가지 유형을 동시에 사용한다고 한다. 나아가 문제지향적 행동유형은 문제직면적, 문제해결적 대처행동으로 나누고, 정서지향적 행동유형은 분리적, 자기조절적, 책임감수적, 회피적, 사회적 지지추구, 긍정적 재평가 등으로 나누어 전체를 8개의 하위요인으로 세분화하였다.

참고 자료

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