스포츠과학 건강에대하여

소개글

스포츠과학의 이해 : 건강에 대하여
A+레포트 자료입니다.

목차

없음

본문내용

건강이란 무엇인지 보면 위생적 생활, 적당한 식사, 충분한 휴식, 규칙적이며 적당한 운동을 통해 신체적, 정신적으로 최상의 상태를 유지하는 것이다. 이 건강에 영향을 주는 요소로는 사회생활로 인한 스트레스, 약물의 오남용, 환경오염, 교통발달로 인한 안전사고, 운동부족과 사회병리현상 등이 있다. 이러한 요건에서 건강을 관리하기 위해선 검증된 방법과 건강에 대한 이해, 국가적 목표와 사회적 책무에 어긋나지 않는 꾸준한 건강관리가 필요하다. 이것은 우리세대에서 더욱 중요하다고 할 수 있다.
건강하기 위해선 건강관리의 필요와 건강과의 긴밀한 관계가 있는 것들을 알아야 한다. 내 생각을 간단히 써보자면, 우리 주변에서는 흔히 건강에 이상이 있다 하면 약을 찾곤 한다. 예전에 TV에서 건강과 관련된 다큐멘터리를 본 적이 있다. 우리나라는 감기 하나 걸리기만 해도 갖갖이 약을 먹는다.

참고 자료

없음