가족의 스트레스 원인과 해소방법

소개글

A+ 받은 자료입니다.

목차

(1) 스트레스의 일반적 개념과 요인

(2) 가족의 스트레스 원인
1. 엄마
2. 아빠
3. 오빠
4. 남자친구
5. 나

(3) 가족의 스트레스 해소의방법
1. 엄마
2. 아빠
3. 오빠
4. 남자친구
5. 나

(4) 과제를 마치며 (나의 생각)

본문내용

(2) 가족의 스트레스 원인
① 엄마 (49세)
1. 정신적 스트레스
- 타지에서 혼자 생활하는 딸에 대한 걱정: 목포에서 혼자 자취를 하는 딸의 생활과 안전, 학업에 대한 문제로 걱정이 많음
- 경제적으로 가계의 지출이 증가
- 직원들과의 인간 관계와 관리: 운영하는 영업장의 고용된 직원들의 관리와 인간관계
- 개인 여가 시간의 부족:휴식 시간이 부족하고,외식업은 주말이 더 바빠서 보통 사람들처럼 주말에여유를 즐기는 것이 매우 어려움
- 일과 가사의 병행: 가족들의 가사일에 대한 도움이 적음
- 아빠의음주가 잦음
- 새로 이사를 와서 직장과의 거리가 멀어져 아침에 일찍 일어나 서둘러야 하는 것

2. 신체적 스트레스
- 당뇨병으로 인한 식단 문제와 체중관리:평소 간식과 야식을 좋아하는데 요즘 혈당수치가 올라 참아야 하는 것이 힘들고,체중관리도 필요해서 식단을 신경 쓰는 것이 스트레스로 다가옴
- 부족한 수면시간: 일과 가사의 병행, 과도한 업무로 인해서 수면이 불충분하여 피로함
- 혈액순환이 잘되지 않아서 수면을 취할 때 손이 자주 저림

참고 자료

없음