[체육학] 건강과 운동의 관련성

목차

1. 건강의 개념

2. 현대 생활과 운동의 필요성
1) 현대생활과 운동부족
2) 운동부족에서 오는 건강장애
3) 운동의 효과

참고문헌

본문내용

1. 건강의 개념
건강(health)이란 외면상으로 튼튼해 보이고 병을 앓지 않는다고 해서 반드시 건강하다 라고 할 수는 없다. 건강의 개념은 인간의 지혜가 발달함에 따라 신체와 정신만을 소중히 여기던 2차원의 입장에 근래에는 현대생활에 필수불가결한 사회성이 포함되어졌다.
그리하여 1946년 6월 19일 국제연합(United Nations)의 한 분과인 세계보건기구(World Health Organization)회의가 뉴욕에서 개최되었을 때 건강에 대해 다음과 같이 정의하였다.
"건강이란 병이 없고 허약함과 질병이 없이 신체적으로, 정신적으로 그리고 사회적으로 안정을 누릴 수 있는 완전한 상태"를 말한다.
그러므로 건강하다고 하는 것은 다음과 같이 풀이할 수 있다.
첫째, 질병이 없는 상태를 말한다. 신체적으로 건강하여 일에 능률을 올릴 수 있는 상태를 말한다. 아무리 두뇌가 명석하고 체격이 건장하더라도 질병으로 고생을 하거나, 허약한 상태에 놓여 있다면 일에 능률을 올릴 수 없기 때문에 건강하다고 할 수 없다.
둘째, 정신적으로 건강하여 항상 명랑하고 쾌활한 상태이어야 한다. 가정이나 친구간에 불화로 정신적인 고통이 머리에서 떠날 날이 없다면 아무리 즐거운 일이나 아름다운 꽃을 보더라도 감정이 메말라 항상 피로한 상태가 될 것이다.

참고 자료

김건수, 운동처방론, 서울: 보경문화사, 1991.
박철빈외 2명, 건강과 운동, 서울: 태근문화사, 1999.
정찬모, 체력과 건강의 이론과 실제, 서울: 도서출판 혜민기획, 2000.