[보건학] 건강의 분류와 건강에 미치는 요인

목차

1. 건강의 개념과 정의
2. 신체적 건강
3. 사회적 건강
4. 정신적 건강
5. 세가지 건강의 조화
6. 결론

본문내용

신체적으로 건강하다 함은 우리가 항상 추구하는 질병이 없고, 몸에 장애가 없는 상태를 얘기하는 것이다. 많은 사람들의 소원이 아프지 않고 건강하게 오래 사는 것일 것이다. 새해에 어른들께 세배를 하면서 하는 인사말을 보면 “새해 복 많이 받으시고, 건강하게 오래오래 사세요.”를 보면 알 수 있다. 이렇게 인류의 아주 오래부터의 소망은 불로불사와 더불어 건강하게 사는 것이다.
신체적으로 건강하기 위해서는 적당한 영양소를 섭취하는 것과 적당한 운동, 적당한 수면, 그리고 자신의 몸을 사랑하는 것이라는 것은 누구나가 다 알고 있는 사실일 것이다.
하지만 요즘 현대인들의 생활습관을 자세히 들여다보면, 적당한 수면을 취해야 하고, 아침식사가 하루 3끼의 식사중 가장 중요하단걸 알면서도 새벽까지 잠을 안 자고 컴퓨터 앞에 앉아서 모니터를 들여다보고 있다가 늦게 잠들어 아침밥을 거르고 허둥지둥 출근하거나 등교하는 사람이 많다. 이렇게 되면 직장이나 학교에서 하루 종일 몽롱한 상태로 일이나 공부를 제대로 못 하게 되고, 운전을 하는 사람은 졸음운전 때문에 사고를 내는 등 하루의 생활이 흐트러지게 될 것이다.

참고 자료

없음