조직행동과 스트레스의 특성

소개글

조직행동과 스트레스의 특성

목차

Ⅰ. 스트레스란?

Ⅱ. 스트레스 종류

Ⅲ. 직무스트레스

Ⅳ. 스트레스 반응

Ⅴ. 스트레스 관리 및 대처

본문내용

토론주제.
1. 갈등관리와 스트레스 관리는 어떻게 다른가.
2. 직무 수행과정 중 집단차원의 스트레스 관리방안을
구체화해서 디자인 해본다면?
3. 조직이 정책차원에서 할 수 있는 스트레스 관리 방법은?
4. 나만의 스트레스 대처법이 있다면?
5. 직무 스트레스와 관련하여 책임과 권한에 따른 스트레스
내용의 차이와 정도의 차이에 대한 개인의 의견은?

Ⅰ. 스트레스란?

1. 스트레스의 유래
스트레스의 어원은 `팽팽하다(tight)`, `좁은(narrow)`이라는 뜻을 가진 라틴어의 strictus 또는 stringere라는 말에서 유래되었다. 이러한 어원은 스트레스를 경험할 때 느끼는 답답한 느낌, 근육의 긴장 등을 잘 반영하고 있다.
이후에 스트레스란 개념이 `환경에서 오는 어려움`, `경제적 곤란` 등을 의미하였고, 18세기에 이르러 물리학이나 공학에서 전문적으로 스트레스 개념을 사용하였었다. 현대적 의미에서의 스트레스는 1936년 캐나다의 내분비학자인 Hans Selye가 의학적인 개념으로 사용하면서 일반화되어 지금까지 사용되고 있다.

<중 략>

- 운동과 스트레스
운동은 스트레스에 대한 완충 역할을 하여 개인에게 편안함, 안전함, 그리고 특별한 경비 부담 없이도 스트레스를 해소할 수 있는 방법이다. 또한 운동은 스트레스에 의해 야기될 수 있는 신체 기관의 문제를 감소시켜 건강을 보호할 수 있도록 한다(Kobasa 등,1982). Tucker, Cole와 Friedman (1986)은 운동을 통하여 체력이 향상되면 스트레스를 감소시킬 수 있음을 연구를 통하여 보고하였으며, Collingwood 등(1983) 역시 체력이 강한 사람은 신체적 불만이나 긴장 정도가 낮아 스트레스에 잘 적응할 수 있음을 제시하였다. Roth와 Holmes(1985)는 스트레스 생활 사건과 체력, 신체적 질병간의 관계를 조사한 결과 그림 8과 같이 생활 스트레스가 높은 자에게서 건강에 대한 문제가 높게 발생되었음을 보고하였다. Beown과 Siegel (1988) 역시 체력이 높은 성인들이 부정적 생활 스트레스의 영향을 덜 받는다고 하였다.
개인차원의 스트레스 대처기법의 여러가지
운동/ 바이오피드백/ 휴양/ 취미, 레크레이션/ 유머
사회적 지원망/ 지원집단 개발, 유지
시간관리/ 가치관 확인/ 역할관리/ 적극적 사고 /자기통제/ 인지의 재구성

참고 자료

없음