인지치료기법의 종류와 주요 기법

소개글

인지치료기법의 정의와
Ellis의 합리적-정서적 치료, Beck의 인지치료, 인지치료의 일반적 기법, 합리적-정서적 치료에 대한
기법의 종류와 예시 및 평가

목차

1. 대표적 모델과 평가
(1) Ellis의 합리적-정서적 치료
(2) Beck의 인지치료
(3) 평가

2. 인지치료의 일반적 기법
(1) 질문하기 (정신역동기법)
(2) 도전 (정신역동기법)
(3) 상사기법
(4) 사고정지와 내적 자기주장
(5) 세-칼럼기법/일지

3. 합리적-정서적 치료

본문내용

* 정의 : 인지치료는 다양한 정신과적 장애(예 : 우울, 불안, 공포, 통증 등)를 다루는데 사용되는 적극적이고 지시적이며 시간 제한적이고 구조화된 접근이다. 인지치료는 개인의 정서와 행동은 주로 그 세계를 구조화하는 방식에 의해 결정된다는 이론적 근거에 기초하고 있다.

1. 대표적 모델과 평가

(1) Ellis의 합리적-정서적 치료
: 어떤 정서적 어려움은 외부적 사건의 결과가 아니라 그 사건의 해석을 안내하는 비합리적 신념의 결과라고 본다. 따라서 어떤 사건에 대한 비합리적 해석을 유도하는 클라이언트의 비합리적 신념을 파악하고 교정시켜주는 데 목적을 둔다.
* 일방적이고 설교적인 접근

(2) Beck의 인지치료
: 정서 장애가 주로 비합리적인 부정적인 사고, 즉 자기비하, 생활경험에 대한 부정적 견해, 미래에 대한 비관적 견해의 결과라고 본다. Ellis의 합리적- 정서적 치료보다 클라이언트에게 그들의 신념이 옳다는 증거를 댈 것을 요구
* 대화적인 접근 - 질문

(3) 평가
: 인지치료는 효과적이라고 보고되고 있지만 환경 속에 실로 존재하는 비합리적인 사건과 문제를 인정하지 않으려 한다는 비판과 함께 자신의 사고를 바꾸는 것이 반드시 적절한 반응은 아니라는 비판을 받는다.

참고 자료

없음