[초등체육교육론 / 홍상완] 체력증진 지도안 세안-민첩성 기르기

소개글

대구교대 홍상완교수님 초등체육교육론 수업시연 지도안입니다.
체력증진 중 민첩성을 기르기 위한 사이드스텝과 간단한 게임 훈련으로 구성되어있습니다.
준비 잘 된 지도안이라고 칭찬해주셨어요.

목차

없음

본문내용

학생들의 건강상태 확인하기
학생들의 인원 확인 및 건강상태를 확인하고 몸이 좋지 않은 학생은 참관하도록 한다.
준비 운동하기
목, 어깨, 허리, 손목, 발목, 무릎 등 관절 부위 및 근육을 충분히 풀어준다.

지난시간에 배운 내용 상기하기
지난시간에 배운 운동과 관련된 체력에는 무엇이 있었나요?
-순발력, 평형성, 민첩성, 협응성입니다.
오늘은 그 중 한 체력과 관련된 수업을 하겠습니다. 동영상을 보고 어떤 체력과 관련 있을지 생각해 봅시다.

민첩성과 관련된 동영상 보기
자료 에서 선수의 움직임은 어땠나요?
-빠르게 방향을 바꾸어 움직였습니다.
운동과 관련된 체력 중 무엇과 가장 관련이 있는 것 같습니까?
-빠르게 방향을 바꿔 움직이는 민첩성입니다.
오늘은 운동과 관련된 체력 중 빠르게 방향을 움직이는 능력인 민첩성을 기르는 활동을 해보겠습니다.

<중 략>

학습 평가하기
오늘 모두 열심히 수업에 참여했나요? 잘 한 것 같은 사람은 손을 들어 O를 만들고 아니면 △나 X를 만들어 표시해봅시다.
오늘 수업의 잘된점과 잘못한 점, 재미있었던 점 을 발표해 봅시다.
학습내용 정리하기
오늘 사이드스텝을 하고 신호에 따라 바꿔 달리기나 공 옮기기 게임을 하면서 증진시킨 운동체력은 무엇인가요?
-민첩성입니다.
-몸을 빠르게 움직이는 능력입니다.
몸의 방향을 재빨리 바꿀 때 어떤 점에 유의해야 하는지 말해봅시다.
-방향을 바꿀때 자세를 낮추어 달리도록 합니다.
-방향을 바꿀 때는 보폭을 줄입니다.
-몸의 균형을 잘 잡아서 넘어지지 않도록 합니다.
몸의 민첩성을 높이면 어떤 점이 좋을까요?
-차가 달려오거나 공이 날아올 때 잘 피할 수 있습니다.
-축구나 농구 등을 할 때 공을 잘 빼앗기지 않을 수 있습니다.
민첩성을 기르면 실생활에서나 운동을 할 때 유용하게 쓸 수 있습니다. 평소에도 꾸준히 사이드 스텝 같은 운동을 해 두면 좋겠죠?
-네

참고 자료

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