자기 방어기제 분석 및 개선방향

소개글

자기 방어기제에 대한 분석 및 개선방향 입니다.
정신간호학 과제였어요^^

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없음

본문내용

정신간호 report
자기 방어기제 분석 및 개선방향.
*수업시간에 학습한 방어기제를 참고로 여러 가지 문제나 스트레스 사건에 대한
자신의 방어기제를 분석하고 좀 더 건강한 문제 해결을 위한 방안으로 생각해봅시다.
문제
상황과 방어기제
건강한 문제 해결 방향
①시험
매년마다 정기적인 중간, 기말 고사 기간마다 평소에 미리미리 공부해 놓고 있지 않다가 발등에 불이 떨어지면 밤을 새서 한꺼번에 함. 그러다가 시험을 못 보면 ‘나는 공부를 열심히 했는데 내가 시험을 망친 것은 교수님이 문제를 너무나 엉뚱하게 내셨기 때문이야.’ 또는 ‘내가 미리미리 공부하지 못한 것은 축제 때 춤 연습을 하느라 공부할 시간이 없어서 그런거야.’ 라고 생각함. 감정적으로 받아들여질 수 없는 개인의 특징들을 거부하고, 이것의 원인을 다른 사람, 대상, 혹은 상황 탓으로 돌리는 ‘투사’의 방어기제를 사용하였음.
매 학기가 시작될 때마다 평소에 미리미리 공부하자고 다짐했던 것들이 무너지는데 그 결심과 계획들이 무너지지 않게 철저히 계획을 세우고 감정적으로 받아들여질 수 없는 개인의 특징들을 거부하고 이것의 원인을 다른 사람, 상황 탓으로 돌리는 ‘투사’의 방어기제가 지속적-장기적으로 사용되지 않도록 해야겠다.

참고 자료

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