행복에 목숨걸지 마라를 읽고

소개글

어느 누구도 항상 행복하지 않다는 사실을 아는 것이 중요하다. 스스로 ‘행복하다’고 믿는 사람들에게서 가장 먼저 발견할 수 있는 것은, 그들은 행복하지 않을 때 행복한 척하지 않는다는 점이다. 우울하거나 불행을 느끼면 그것을 인정하고 받아들이며 지나치게 분석하거나 중요하게 생각하지 않는다.
-슬픔도 행복으로 받아들여라.
“행복으로 가는 길은 없다. 행복 그 자체가 길이다”라는 속담이 있다. 행복은 현재 내가 누리고 있는 모든 것이다.그게 전부다. 우리가 이러한 느낌을 삶에서 더욱 자주 경험하기 위해서는 근본적으로 두 가지 요소가 필요하다.
첫째는 관심이나 걱정, 문제, 후

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본문내용

-행복은 내 마음속에 있다.
어느 누구도 항상 행복하지 않다는 사실을 아는 것이 중요하다. 스스로 ‘행복하다’고 믿는 사람들에게서 가장 먼저 발견할 수 있는 것은, 그들은 행복하지 않을 때 행복한 척하지 않는다는 점이다. 우울하거나 불행을 느끼면 그것을 인정하고 받아들이며 지나치게 분석하거나 중요하게 생각하지 않는다.

-슬픔도 행복으로 받아들여라.
“행복으로 가는 길은 없다. 행복 그 자체가 길이다”라는 속담이 있다. 행복은 현재 내가 누리고 있는 모든 것이다.그게 전부다. 우리가 이러한 느낌을 삶에서 더욱 자주 경험하기 위해서는 근본적으로 두 가지 요소가 필요하다.
첫째는 관심이나 걱정, 문제, 후회, 좌절에서 벗어나 마음을 맑게 하는 것이다. 이러한 맑음은 동정과 용서, 배려를 베풀게 한다.
둘째는 마음속에 있는 골치 아픈 생각을 인식하는 능력이다. 만약 자신의 생각을 두려운 것으로서가 아니라 단지 생각으로만 인식할 수 있다면 깊이 빠져들거나 사로잡히는 상황을 피할 수 있다. 이는 영화 속에 있는 것과 그 영화를 보는 것과의 차이와 같다. 약간 떨어져 있을 때 자신의 생각에 지배당하는 대신 관찰하는 사람이 될 수 있다. 따라서 자신의 생각에 좌우되는 것이 아니라 그 생각과 관계를 맺을 수 있다.
삶은 소중하게 간직해야 할 귀중한 선물이다. 태어난 것도 선물이었고, 지금까지 살아온 모든 나날, 만났던 모든 사람들이 커다란 선물이다.

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