중년여성의 건강증진 교육

목차

I. 서 론

II. 본 론
1. 중년의 건강생활
2. 운동의 필요성
3. 노화에 따른 운동능력의 변화
4. PRECEDE-PROCEED 모델
1) 1단계(사회적 진단)
2) 2단계(역학적 진단)
3) 3단계(행동적,환경적 진단)
4) 4단계(교육적,조직적 진단)
5) 5단계(행정적,정책적 진단)
6) 6단계(시행)
7) 7단계(평가)
5. 중년여성의 근력운동과 기초대사
6. 운동증진 교육의 실제
1) 체력
2) 운동의 실제
(1) 운동 전의 유의 사항
(2) 운동 후의 유의 사항
3) 근력운동 프로그램
7. 노화에 따른 운동의 효과
1) 운동과 노화의 개요
2) 성장발달과 노화
8. 인지능력 및 정신운동 능력과 운동

III. 결 론

참고문헌

본문내용

I. 서 론

일상의 간편화와 편리화는 한때 신체활동부족을 불러일으켜

참고 자료

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강형숙, 김의진. 웰빙휘트니스. 홍경출판사;2004.
보건복지부. 2001년도 국민건강영양조사 - 보건의식 행태편. 서울:보건복지부;2001.
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