NLP의 원리

소개글

NLP기법에 대한 개념과 요약정리, 실습내용을 첨부
NLP기법을 사용하고 실습에 대한 각각의 느낌을 첨부.

목차

실습과 정의를 기록
차원변경 Change Dimensio
접근단서 Accerssing Cues
앵커 Anchor
라포 Rapport
논리적차원
NLP 치료를 한다면 어떤 기법을 사용할 것인가
구체적 사례
NLPer로서의 소감
감각정보
초점 맞추기
빈사
종속모형 : 하위양식 Sub modality

본문내용

1. 실습과 정의를 기록

∎차원변경 Change Dimension
⋅정의 : 변화는 어떤 차원에서도 가능하다. 문제는 어느 차원이 가장 효과적인가, 즉 힘들이지 않고 가장 좋은 결과를 줄 수 있는가 하는 것으로 신념차원의 변화는 기능과 행동에 많은 영향을 줄 수 있을 것이다.
어느 한차원에서의 문제를 해결하기 위해서는 보통 다른 차원으로 가는 것이 도움이 된다. 문제를 만들어낸 사고 차원에서는 그 문제가 잘 해결되지 않는다.

◈ 다중관점적(multiple description) 진술
같은 사건에 대해서 서로 다른 관점을 가질 수 있다.
① 일차적 입장(first position)은 자신의 실재이자 경험. 자신의 입장에서 경험하는 것
* 고정 : 다른 사람의 감정을 짓밟은 이기주의자
② 이차적 입장(second position)은 상대의 관점에 서서 그의 관점을 취하고 그의 관점에서 세상을 보는 것이다. 이차적 입장을 취하기 위해서는 상대방의 신체 언어를 조화시키는 것이 도움이 될 수 있다.
* 고정 : 사람의 영향을 너무 쉽게 받고, 타인의 욕구를 우선시하며 자신의 안녕을 돌보지 않는 희생자.
③ 삼차적입장(third position)은 바깥쪽에서 제삼자의 입장에서 초연한 자세로 자신과 상대방과의 관계를 이해하는 능력이다. 따라서 고통을 직접적으로 느끼지 않는 경향성이 커 곤경에 빠졌을 때 이 입장을 취하면 도움이 된다.
* 고정 : 삶에 충실하기보다 멀어지게 됨.

어떤 상황에서 이러한 세 가지 관점을 취하는 것을 삼중 관점적 진술(triple description)이라고 부른다. 전문가는 각각의 입장 사이를 쉽게 이동할 수 있다.

참고 자료

대학자체워크북