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■ 하 체
○ 대퇴 2근
■ 허벅지 뒤쪽을 위에서 아래로 쓸어 내리듯이 문지른다
■ 대퇴 2두를 세로로 3등분하여 두 엄지를 모아 가운데, 안쪽, 바깥쪽 순으로 눌러준다
■ 손바닥의 옆면으로 대퇴 2부를 전체적으로 두들여 준다
■ 대퇴 2부 가운데에서 바깥쪽, 안쪽으로 손바닥으로 누르면서 쓸어 내린다

○ 이복근
■ 깍지를 끼고 종아리 부위를 쓸어 내린다
■ 깍지를 긴 상태에서 손바닥으로 꼬집듯이 종아리를 자극한다
■ 가재미근(바깥쪽 복숭아뼈 뒤쪽)을 왼쪽은 왼손으로, 오른쪽은 오른손으로 지압한다

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