체중조절과 운동 ppt

소개글

학교 `운동과 여성의 건강` 시간에 발표준비를 위해 작성한 ppt입니다.
내용 정리가 되어 있구요, 다양한 예도 많습니다.

목차

인체의 구성요소
정의와 평가
비만의 원인 ★
체중감량의 사회적 문제

본문내용

필수지방
골수, 심장, 폐, 간, 비장, 신장, 대장, 소장, 근육, 중추신경계가 지나는 제지방조직 등에 분포되어 저장된 지방(생리기능 작용에 영향, 여성이 남성의 4배 이상 보유
2) 저장지방
피하나 복강내의 지방조직에 분포되어 있으며 외부 충격으로부터 내장기관을 보호하고 에너지원의 저장고 역할
3) 제지방체중
지방을 제외한 수분, 단백질, 무기질, 기타 화학물질들의 중량을 합친 것을 말한다
*제지방체중 = 전체 체중 총지방량(체지방량)
2. 비만의 정의와 평가
도대체 비만이 뭐길래…!!!
비만(obesity)이란, 될 경우에 남은 칼로리가 지방으로 되어 피하에 축적되어 일어나는 과체중(over weight)을 말한다.
But! 근육이 발달된 사람의 경우 과체중의 경향을 보이기 때문에, 단순히 상대적인 체중보다는 체지방율을 기준으로 정확한 비만 여부 판정.
체지방율에 의한 비만 판정

참고 자료

없음