양생과 조리.

소개글

양생과 조리.

목차

1. 건강증진과 양생
1) 건강증진 (health promotion)

파워포인트용
1) 건강증진 (health promotion)
◎ 한의학에서 건강을 유지하는 방법
◎ 건강증진 활동(= 예방적 건강관리)

본문내용

1. 건강증진과 양생
1) 건강증진 (health promotion)
개인이 일상생활을 정상적으로 수행할 수 있도록 신체 및 정신적 안녕상태를 증진 시키는 것. 1974년 캐나다의 Laronde Report이 생활방식의 개선과 관련하여 개념화한 첫 공식 기록으로 시작하여 미국 정부의 Health People 2000의 발표로 건강증진 개념을 미국 정부가 공인해 전 세계적인 반향을 일으켰다. 우리나라에서는 90년대 들어와 1995년 건강증진법이 정식으로 국회를 통과하며 그 해 12월에 건강증진 시대로 돌입하였다.
한의학에서 건강을 유지하는 방법으로는 양생과 치료가 있다.
양생은 생활을 절제하여 병에 걸리지 않도록 건강의 증진을 꾀하는 행위를, 치료는 이미 병이 난 상태를 다스리는 행위이다.
양생의 원리는 도가사상이 기초가 되었으며 , 치료의 원리는 유가사상이 기초가 되었다.
양생은 모든 건강관리와 건강치료에 기초가 된다.
자생력을 키워 질병을 예방하거나 간접적으로 질병을 다스리며 인체의 건강유지를 위한 병인관리보다는 신체조절의 역할을 통한 자기관리에 중점을 둔다. 그러므로 오늘날 인류가 추구하고 있는 건강증진의 목적에 부합되며 양생이론을 바탕으로 한 생활보건의 활성화는 국민 건강증진에 도움이 될 것이다.
건강증진 활동은 곧 예방적 건강관리라 할 수 있다.
예방적 건강관리는 세 가지 차원에서 이루어진다.
① 1차 예방
건강한 개인에게 질병이나 특정 건강문제가 발생하지 않도록 예방하는 것.
진정한 의미의 예방이며 질병이나 불구를 가진 사람보다는 건강한 개인에게 적용된다.
개인의 신체적 또는 정신적으로 최대의 기능을 발휘할 수 있도록 하는 활동이며, 목적은 질병의 원인이나 유해 요인을 통제 조절함으로써 질병이 발생하지 않도록 하는 것이다.

참고 자료

없음