줄넘기와 운동효과

소개글

줄넘기와 운동효과 입니다.

목차

1.줄넘기란
1-1.줄넘기의 기원 및 개요
1-2.줄넘기의 장점
1-3. 줄넘기 운동의 기본 자세
1-4. 도구의 선택

2.줄넘기의 운동효과
2-1 다이어트 효과
2-2 점프력 증강
2-3부위별 줄넘기 스템 운동

3.줄넘기 운동시 주의 할점

4.참고자료

본문내용

1.줄넘기란?
1-1.줄넘기의 기원 및 개요

(1) 줄넘기의 기원
줄넘기는 동서양을 막론하고 아이들의 놀이로서 널리 알려져 왔으나 의외로 그 기원에 데하여 정설은 없는 것 같다. 영국의 스포츠 사가로 이름 있는 슈트라스,J.(1949~1802)도 예로부터 있었던 아이들의 놀이라 하여 그 방법에 대하여는 다소 설명하였지마는 발생연도에 대한 언급은 없다. 다만 주목할 것은 어떤 지방이나 나라에서는 호프의 수확기가 되면 아이들이 호프의 줄을 사용하여 열심히 줄넘기 놀이를 했다고 적혀져 있어 매우 흥미롭다. 또 17세기 중엽에 스위스 쮜리히에 살고 있던 동판화가 마이야.C.(Conrad Meyer)의 동판에 짧은 줄넘기를 하고 있는 아이가 매우 실감나게 파여져 있어 17세기까지는 벌써 예술가의 제재로 줄넘기가 취급될 정도로 보급되었음은 확실하다.
독일의 구츠무츠.J.(1759~1389)는 그의 저서"청소년을 위한 체조"(1793)속에서 줄넘기 전용의 손잡이에 대해 재질이나 구조를 자세히적고 있다. 이러한 우수한 줄넘기의 용구가 영국에서 고안되었다고 적혀져 있는 데, 이와 같은 점으로 미루어 보아 18세기말에 영국에서는 꽤 본격적으로 줄넘기가 행해졌음이 추찰된다.
일본의 아이들놀이 연구가 한자와 도시로오(半澤..)는 일본의 줄넘기의 발생에 대해서는 확실한 자료가 없다고 하면서도 줄이라는 인간의 생활도구를 사용한 놀이라는 점에서 줄의 역사와 함께하는 오랜 기원을 가진 것으로 추측하고 있다. 또 "아가씨 들어오세요"등 여러 가지 와라베우다(動歌)라는 줄넘기 노래가 보급되어 여자아이들이 이 노래를 부르면서 반돌리기 등 소박한형태의 긴줄넘기를 많이 하였는데 오라베우다의 역사가 무로마찌 시대로 거슬러 올라간다고 한다. 일본의 相馬大는 일본이 옛 아이들은 새끼줄을 신성시하였고 여아들의 복장이 줄넘기에 적합하지 않다는 점을 들어 일본의 줄넘기가 예로부터 있었던 놀이라는 설에는부정적이다. 일본의 사이다마현 줄넘기협회 회장 구보다마사미는 한ㆍ일 친선 음악줄넘기 세미나에서 일본 줄넘기의 기원에 대해 인간이 수렵유목생활에서 농경문화의 발생으로 추측된다고 말하고,어떻게 보면 일본의 줄넘기 놀이는 도작문화가 한반도로부터 북구주에 전해졌던 야요이시대에 도작문화와 함께 전해졌던 것이 분명하다.

참고 자료

http://www.jumprope.or.kr/ 한국 줄넘기 협회
http://myfriday.joins.com/
http://tong.nate.com/itdreamer/25749659