건강과 비만-교육방법 및 교육공학

소개글

건강과 비만-교육방법 및 교육공학에 대해서
4명의 조원들이 한달간 머리쥐어짜내며 만든 레포트입니다
정말 열심히 조사한 자료입니다. 많은 도움이 되길바라며....
A+레포트~~!!@@!!~~ 항상행복하세요*^^*

목차

비만도 계산법

사회에서 받아들이는 비만에 대한 인식

비만에 대한 잘못된 상식

비만의 원인

비만관리의 필요성

비만관리방법

본문내용

체질량지수
정 의
남성, 여성 모두에게 상대적으로 신장에 대한 영향을
적게 받으면서도 체지방을 잘 반영
체중(kg)
신장의 제곱(㎡)
이상체중법
산 출
키(cm) 산출방법
160초과 (신장-100) * 0.9
160~150 (신장-150)/2 + 50
150미만 (신장-100) * 1.0

일일 영양섭취량 > 기초대사량 + 활동대사량+ 기타대사량
몸무게 : 62 kg
키 : 175cm
심한활동( 90% )
기초대사량 : 62(kg) * 1 * 24 = 1488
활동대사량 : 기초대사량의 90%
1488(kcal) * 0.9 = 1339.2
기타대사량 : [(기초대사량 + 활동대사량) / 0.9] * 0.1
[(1488 + 1339.2)/0.9] * 0.1 = 314.1

참고 자료

없음