[한방과 건강생활] 비만과 변비에 대하여

목차

1.비만이란 무엇인가

2.비만의 종류
1) 질환의 유무에 따른 분류
2) 지방조직 형태에 따른 분류
3) 지방조직 체내 분포 부위에 따른 분류

3.비만의 원인
1) 유전적 요인
2) 환경적 요인
3) 심리적 요인
4) 에너지 대사의 불균형

4.비만의 문제점
1) 비만은 각종 성인병의 전조 증상이다.
2) 비만은 대인기피증 같은 정신 질환도 가져온다
3) 비만은 자신의 삶에 대한 자신감을 없앤다.
4) 비만은 보기에도 안 좋다.

5.비만은 치료해야하는 질병인가

6. 변비란 무엇인가

7. 변비의 종류
1) 기질성 변비
2) 기능성 변비

3.변비의 원인

4.증상

5.합병증

6.치료방법
1) 일반요법
2) 양물요법
3) 식이요법
4) 운동
5) 수술적 치료

본문내용

비만이란 일반적으로 과체중 상태를 의미하지만, 정확하게는 신체에 지방이 과다하게 축적하고 있는 상태를 가리키고, 에너지 섭취량이 에너지 소비량을 초과하게 되어 남는 에너지가 체지방으로 변하여 체내에 누적됨으로써 체중이 이상 증가하는 현상이다. 그러므로 비만을 판단하는 기준은 체중보다 체지방에 있다. 즉, 몸안의 지방이 필요 이상으로 많은가, 아니면 적당한가에 따라 비만의 유무를 가려야 한다. 단순히 체중이 많이 나간다고 해서 비만이라고 할 수는 없다. 운동을 통해 근육이 단련된 사람은 표준체중보다 많이 나가더라도 체지방이 적으므로 비만이 아닐 수도 있다. 오히려 마른 사람이더라도 의외로 체지방이 많이 축적되어 있어 비만인 경우가 있다. 따라서 비만인 사람은 체중보다 체지방을 줄이는 노력을 해야 한다.보통 지방의 무게가 남자는 체중의 20%, 여자는 30%를 초과하게 되면 비만이라고 본다. 비만은 그 자체가 문제가 아니라 이로 인한 다른 성인병을 유발하는 주요 원인중의 하나이기 때문에 비만에서 벗어나야 한다.

참고 자료

없음