[체육심리] 체육 심리학

목차

1. 운동과 욕구
2. 운동과 긴장
3. 운동과 정서
4. 정서가 운동에 미치는 영향
5. 운동이 정서에 미치는 영향
6. 운동과 동기 -Ⅰ
7. 운동과 동기 -Ⅱ
8. 동기유발과 운동수행
9. 운동학습
10. 운동학습의 과정
11. 운동학습과 피드백
12. 운동학습의 전이
13. 운동기능의 발달
14. 연습곡선
15. 육상경기의 심리학적 기초
16. 수영경기의 심리학적 기초
17. 체조경기의 심리학적 기초

본문내용

1. 운동과 욕구에 대해 설명하시오

인간이 갖는 욕구는 생리적 욕구로부터 자기 실현의 욕구에 이르기까지 일정한 체
계를 지닌다. 인간은 이와 같은 욕구를 충족하기 위하여 부단히 활동하고 노력한
다. 인간은 욕구를 충족하지 못하면 불만족감을 느끼게 되고 불만족한 상태는 정
신적 긴장과 불안을 초래하여 일상 생활을 그르치게 하기도 한다.
청소년기에는 강렬하고 모험적인 신체 활동에 대한 욕구 수준이 매우 높아진다.
운동 경기는 이러한 청소년기의 왕성한 신체 활동 욕구를 충족시켜 줄 뿐만 아니
라 정서를 순화시켜 주는 기능을 갖고 있다.


2. 운동과 긴장의 관계를 설명하시오

인간이 감정을 가지는 정신 작용을 정서라고 한다. 이러한 정서는 인간의 동적인
힘과 행동 추진력의 기초를 이루므로 운동에 큰 영향을 미치게 된다. 운동시합에
서는 강한 투지력과 자신감을 갖는 것이 중요하며 적당한 정신적인 긴장은 부신
피질로부터 아드레날린의 분비를 촉진시켜 심신의 기능이 격렬한 운동에 적응되
도록 한다. 그러나 지나친 긴장은 오히려 정서를 불안하게 하고 침착성을 잃게 하
여 제 기능을 발휘하는 데 장애가 될 수도 있다. 이러한 지나친 긴장을 방지하려면
자신감이 생길때까지 잘 짜여진 계획에 따라 꾸준한 연습이 필요하다.


3. 운동과 정서

정서에는 승리감, 만족감, 성취감 등의 긍정적인 면과 긴장, 불안, 패배감 등의 부
정적인 면이 있으며 이는 운동 수행에 많은 영향을 미친다. 긍정적인 정서 상태에
서는 운동 능률도 높아지고 기술의 향상도 빠른데 비하여 부정적인 정서 상태에서
는 원활한 운동 수행을 할 수 없게 된다.

참고 자료

없음