비만에 관한 파워포인트

소개글

A뿔 받았던 자료입니당~~^^
정말 잘 꾸며놨어요~

목차

비만이란?
비만의 원인과 분류
비만과 관련된 질병
다이어트의 허와 실
비만 치료 (운동 요법)
맺는 글

본문내용

신체에 지방 조직이
과잉축적된 상태
체지방이 남자 25%,
여자 30% 이상일 때
비만이라고 한다. 건강의 기본은 정상체중을 유지하는 것이다. 그러나 현대인은 생활의 편의와 시간부족에서 오는 운동부족의 결과 등으로 체중증가 현상이 두드러지고 있다. 이러한 비만은 각종 성인병의 원인이 되므로 반드시 치료되어야 할 질환이다. 아직까지 먹고 싶은 대로 먹고도 살을 뺄 수 있다거나 자고있는 동안에 살이 빠진다는 효과가 인정된 방법들은 없다. 그러므로 지금까지 체중감량 방법으로 권장할 만한 유일한 방법은 섭취 칼로리를 줄이거나 운동을 통하여 소비 칼로리를 높이는 지극히 평범한 것이며, 이 두 가지를 동시에 실시할 때 효과가 더 좋다. 따라서 안전하게 체중을 줄이고 이를 계속 유지하기 위해서는 장기간에 걸친 식습관과 운동습관을 서서히 적응해 나가려는 자세가 필요할 것이다.

참고 자료

없음