[운동과건강] 정신건강

등록일 2002.11.22 한글 (hwp) | 15페이지 | 가격 1,000원

소개글

이걸로 에이뿔~~받았습니다~~
열심하세요~~

목차

(A) 서 론
(B) 한국인의 정신건강 - 장애요인
(Ⅰ) 분단의 상처
(Ⅱ) 1960∼1980's -근대화
(Ⅲ) 1980∼1990's민주화
(Ⅳ) IMF이후
(C) 노이로제의 증상
(D) 처방

본문내용

우리가 삶을 살아가는데 있어서 중요한 부분을 차지하는 것 중에 하나가 바로 '운동'이다. 하루 하루를 벅찰 만큼 너무도 바쁘게 보내는 우리에게 그 피로함을 풀어주고 동시에 활력을 불러 일으켜주기 때문이다. 또한 운동의 특징 중 하나가 매일 했던 운동을 안 하게 되면 무언가 허전한 느낌을 주며 또 다시 되풀이 되게 한다. 주위에 이러한 점을 보여주고 있는 분이 참 많이 계신다. 그 중에서도 아빠, 엄마, 삼촌 그리고 오봉석 교수님... 그런데 무엇보다도 우리가 인식해야할 점은 보편적으로 우리가 하고 있는 걷기, 달리기, 테니스, 수영, 골프, 볼링, 탁구 등 신진대사의 활동을 촉진시키고, 근육을 발달시켜 보다 튼튼한 신체가 될 수 있게 하는 운동 이외에도 우리의 정신을 건강하게 해줄 수 있는 운동이 있다는 것을 명심해야 한다. 여기서 더 한가지 이것과 더불어 비록 우리 몸을 차지하는 비율은 적지만 세상의 모든 아름다운 것들을 볼 수 있게 해주는, 우리가 살아가는데 있어서 너무도 소중한 역할을 하는 '눈'을 피로를 풀어주어 보다 건강하게 할 수 있는 운동법에 대해서 살펴보겠다.
보통 일반 사람들은 정신적인 건강보다는 눈에 보이는 육체적 건강을 더 먼저 생각하게 된다.
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