골프해부학

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골프해부학 레포트

목차

Ⅰ. 골프 스윙의 메카니즘
Ⅰ. 어드레스(Address) - 3~4 -
Ⅱ. 테이크 백(Take back) - 4~5 -
Ⅲ. 탑 오브 스윙(Top of swing) - 5 -
Ⅳ. 다운스윙(Downswing) - 6 -
Ⅴ. 임팩트(Impact) - 7 -
Ⅵ. 폴로 스루(Follow Through) - 7 -
Ⅶ. 피니시(Finish) - 8 -

Ⅱ. 골프 스윙 단계별 근육계의 작용
Ⅰ. 어드레스(Address) - 8 -
Ⅱ. 테이크 백(Take back) &
백스윙 탑(Backswing top) - 8~9 -
Ⅲ. 다운스윙(Downswing) - 9 -
Ⅳ. 임팩트(Impact) - 9 -
Ⅴ. 폴로 스루(Follow Through) - 10 -
Ⅵ. 피니시(Finish) - 10 -

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 골프 스윙의 메카니즘
골프 스윙의 메카니즘이란? 감각에 의존하는 스윙이 아니라 과학적 이론을 우리 몸의 근육 운동학에 접목시켜 몸에 무리 없이 최대한의 파워와 정확성을 갖게 하는 기계적인 스윙을 말한다.
Ⅰ.어드레스(address)
어드레스는 준비자세라고도 불리는데, 골프뿐만 아니라 모든 운동에서도 준비자세가 중요하다. 특히 백스윙과 다운스윙을 정확하게 하기위해서는 좋은 어드레스가 필요하다. 어드레스가 좋지 못하면 체중 이동과 몸의 회전, 백스윙 궤도가 자연스럽지 못하게 되고, 다운스윙을 할 때의 발이나 허리의 움직임과 임팩트 시 몸의 느낌을 제대로 가질 수 없게 되기 때문이다.
좋은 어드레스는 5가지로 요약해 본다면 이렇게 정리할 수 있다.
첫째, 편안하고 안정감이 있어야 한다.
둘째, 스윙 중에 자연스럽게 체중 이동이 될 수 있어야 한다.
셋째, 스윙 중 고속으로 움직이는 클럽헤드의 무게를 견디어야 한다.
넷째, 스윙에 방해되지 않고 자연스런 스윙을 할 수 있는 자세이어야 한다.
다섯째, 몸이 경직되어 스윙에 방해가 되어서는 안 된다.

참고 자료

• 『실전 메카닉 골프스윙』- 저자 : 이근택, 출판사 : 삼호미디어
• http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=105&oid=029&aid=0000194897
• http://blog.naver.com/taacher77
• http://cafe.naver.com/atlantagolf
• http://www.asiatoday.co.kr/news/view.asp?seq=476373
• http://cafe.naver.com/golfja
• http://cafe.naver.com/100doriclub
• http://cafe.naver.com/obamagolf
• http://blog.naver.com/singleleee
• http://www.asiatoday.co.kr/news/view.asp?seq=209653
• http://www.asiatoday.co.kr/news/view.asp?seq=219545
• 『GOLF Anatomy 신체 해부학적으로 배우는 골프』- 저자 : 크레이그‧빈스 디사이아, 출판사 : 푸른솔
• 『파워 골프학』- 저자 : 강태석, 출판사 : 대경 북스
• 『파워 골프 매뉴얼』- 저자 : 심창섭, 출판사 : 홍경