[수업자료] 골프와 역학, 어드레스, 그립을 잡는 방법에 관한 리포트입니다.

소개글

골프에 관한 수업자료입니다.

목차

1. 골프와 역학
2. 어드레스
3. 골프 그립을 잡는 방법

본문내용

* Axis(축)
Polar Axis(PO)극축, Longitudinal상하축
Bilateral Axis(BL), Transverse좌우축
Anterior-Posterior Axis(AP)전후축
Oblique Axis(사축)

* Plane(면)
Frontal Plane(전면)
Sagittal Plane(측면)
Transverse Plane(횡면)
Oblique Plane(사면)

* 관절운동 및 용어
1. 굽히기(Flexion)굴곡: 관절에서 해부학적 자세보다 관절각이 좁아지는 것
2. 펴기(Extension)신전: 굽히기에서 해부학적 기본자세로 되돌아가는 것
3. 모으기(Adduction)내전: 중심선으로 향해 하는 운동
4. 벌리기(Abduction)외전: 중심선에서 멀어져 가는 운동
5. 휘돌리기(Circumduction)회선: 꼭짓점을 중심으로 원뿔운동을 하는 것
6. 돌리기(Rotation)회전: 장축을 중심으로 돌리는 운동
7. 젖히기(Hyperextension)과신전: 펴기에서 기본자세보다 더 펴는 운동
8. 엎치기(Pronation)회내: 손바닥을 엎는 운동, 엎드리기
9. 뒤치기(Supination)회외: 손바닥을 위로 보게 하는 운동, 들어 눕기
10. 외반(Eversion): 발을 외측으로 꺾는 동작
11. 내반(Inversion): 발을 내측으로 꺾는 동작

* Lever(지레)
1종 : FAR, 2종 : ARF, 3종 : AFR, Most Popular & Inefficient
V sit-up Push-up 윗몸 일으키기

* 관성(Inertia), 구심력(Centripetal), 원심력(Centrifugal)
외력이 가해지지 않는 한, 정지해 있는 물체는 계속 정지한 상태를 유지하려고 하고 운동하고 있는 물체는 영원히 같은 방향 같은 속도로 운동을 계속하려는 성질을 관성이라고 한다. 물체가 회전운동을 할 때 중심축으로부터 멀어져 거려는 성질을 원심력, 중심축에 가까워 지려는 성질을 구심력

참고 자료

없음