[보건위생] 나의 건강상태와 건강관리법

목차

1.흡연
1)담배의 유래
2)담배의 화학적 성분
3)흡연의 해로움
4)흡연이 미치는 해로운 효과
5)흡연과 질병

2.스트레스
1)스트레스란 무엇인가
2)스트레스와 건강

본문내용

인간은 누구나 오래 살고 싶은 욕망이 있다. 하지만 건강한 삶을 영위하지 않고서는 오랫동안 살수가 없을 것이다. 건강은 육체적, 정신적, 사회적으로 안녕한 생태라고 WHO 헌장에 규정되어 있는데 이러한 건강에 영향을 주는 요인으로는 여러 가지가 있다. 첫째, 유전적인 요인이 있고 둘째, 성장과 발달과정 셋째, 환경 넷째, 상호작용이 있다. 이러한 건강에 영향을 주는 요인은 여러 가지가 있는데 일단 나의 건강상태를 확인한 후에 어떻게 하면 좀더 건강해 질 수 있는지 알아보도록 하겠다.
-흡연
나의 생활습관중에 건강에 영향을 미치는 요인은 여러 가지가 있지만 그 중에서 첫 번째 위험한 것이 흡연 습관이다. 흡연하기 시작한 것이 97년도 2학기때 이성문제로 처음 시작하였는데 군대 간 이후에 계속 흡연해서 지금은 4년째 피우고 있다. 담배의 양은 얼마 되지 않지만 습관처럼 계속 흡연하고 있다.
1) 담배의 유래
1492년 콜럼부스가 신대륙과 함께 담배를 발견하고 난 후에, 그를 뒤따라온 스페인과 다른 유럽 국가에서 온 선원들이 이 담배에 흠뻑 도취되어 유럽으로 담배를 가져가게 된다. 당시 포르투갈에는 장 니코(Jean Nicot)라는 프랑스 대사가 있었는데, 때마침 소개된 이 담배에 매료되어 프랑스에 담배를 직접 소개하게 된다.

참고 자료

없음