미네랄은 신체에 필요한 성분

소개글

미네랄이 신체에 필요한 이유 등 주요 역할에 대한 내용

목차

1. 미네랄이 필요한 이유

2. 미네랄의 주요 역할

3. 필수미네랄이란?

본문내용

사람의 신체는 적어도 60종류 이상의 원소로 구성되어 있으며, 그중 산소,
탄소, 수소, 질소가 전체의 약 96%를 차지한다. 그리고 남은 4%를 차지하
는 것이 미네랄이다. 그런데 전체의 4%를 차지하는 미네랄이 신체에 균형
있게 존재해야 신체를 유지하는 일, 즉 생명활동을 지속할 수 있다.

1. 미네랄이 필요한 이유

미네랄은 사람의 신체를 구성하는 성분 중 약 4%밖에 되지않지만 매우
중요한 역할을 한다.
미네랄 이외의 영양소인 단백질, 지질, 탄수화물, 비타민을 섭취해도
미네랄이 없으면 이들 영양소가 제대로 작동하지 못하기 때문이다. 또
체내 대사활동이나 화학반응은 물론 신체를 정상으로 유지하기 위해서라도
미네랄은 반드시 필요하다.
예를 들어 미네랄의 역할 중 하나는 바로 신체조직의 구성 성분이라는
점이다.

참고 자료

없음