일주일동안 자신이 먹은 음식 칼로리 계산하기!

*진*

개인 판매자스토어

최초 등록일: 2010.03.07
최종 저작일: 2009.09; 5페이지/ 한컴오피스; 가격 1,000원

다운로드

장바구니

상세정보
자료후기 (0)
자료문의 (0)
판매자정보

소개글

영양시간에 교수님이 내주신 과제입니다
일주일동안 자신이 먹은 음식을 칼로리로 계산하는 것입니다
혹시 필요하신 분이 있을까 싶어서 자료를 올립니다

본문내용

9월 24일 목요일
아침
콩밥
345.1Kcal
1인분-1공기
(210g)
배추김치
10.8Kcal
1인분-1소접시
(8g)
돈까스
667.4Kcal
1인분-1접시
(242.6g)
김구이
13.9Kcal
1인분-8장
(3.5g)
1046.2Kcal
점심
짜장면
337.1Kcal
1/2인분-0.5큰대접
(225g)
탕수육
154.1Kcal
1/2인분-0.5소접시
(75.7g)
아이스크림(비엔또)
115Kcal
1인분-1회분
(75g)
606.2
Kcal
저녁
떡볶이
112.8Kcal
1/2인분-0.5소접시
(54g)
참치김밥
285Kcal
1/2인분-0.5줄(150g)
397.8
Kcal
총 Kcal : 2050.2Kcal
9월 25일 금요일
아침
콩밥
345.1Kcal
1인분-1공기(210g)
쇠고기국
78.4Kcal
1인분-1소대접(210g)
배추김치
10.8Kcal
1인분-1소접시(8g)
콩자반
107.1Kcal
1인분-1소접시
(29.5g)
619.3
Kcal
마늘쫑볶음
68.9Kcal
1인분-1소접시(85.7g)
점심
참치김밥
285Kcal
1/2인분-0.5줄(150g)
음료수(오란씨)
113Kcal
1인분-1캔(200g)
398Kcal
저녁
떡볶이
148.8Kcal
2/3인분-0.66소접시(71.2g)
순대
77.6Kcal
1/3인분-0.33소접시(55.4g)
226.4
Kcal
총 Kcal : 1243.7Kcal
9월 26일 토요일
아침
콩밥
345.1Kcal
1인분-1공기(210g)
쇠고기국
78.4Kcal
1인분-1소대접(210g)
배추김치
10.8Kcal
1인분-1소접시(8g)
김구이
13.9Kcal
1인분-8장(3.5g)
457.2
Kcal

참고 자료

없음

이 자료와 함께 구매한 자료

식품과 영양 5페이지
나의 영양권장량을 파악하고 일주일동안의 식단을 파악한뒤 개선점을 쓰시오. 3페이지
레포트 표지 1페이지
운동과 건강(1주일 식생활, 칼로리, 운동량 계산) 13페이지
5일간의 칼로리 섭취량과 소모량 구하기 5페이지

주의사항

환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류	중복자료	저작권 없음	설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우	다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함)	인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우	자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

이런 노하우도 있어요!더보기

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

자신의 실제 하루 식사일기를 기록하고, 식단에서 조리법, 식재료, 향미, 질감 등의 중복 사항을 찾아내어 이러한 점을 개선하기 위한 방안 5페이지

칼로리에서 500kcal씩을 일주일에서 열흘 동안 적게 섭취하면 0.5 ... 칼로리에서 500kcal씩을 일주일에서 열흘동안 적게 섭취하면 0.5 정도가 ... 나의 영양분석 하루 동안 필요한 칼로리를 알고 있으면 다양한 음식을 얼마만큼
실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행 3페이지

즉 하루에 섭취하는 칼로리에서 500kcal를 줄여서 10일 동안 섭취를 ... 아쉬운 점을 꼽자면 정확한 칼로리 계산을 하지 못하기 때문에 정확한 양 조절을 ... 본론 하루에 활동을 하는데 필요한 칼로리를 알고 있다면 어떤 음식을 먹고
간호학과) 성인간호학/case study) 급성 담낭염 환자 간호과정.간호계획(acute cholecystitis) 4페이지

교육한다. - BMI(body mass index) 계산법을 3일 동안 ... 섭취하는 열량을 줄이기 위해 포만감 있는 저칼로리 식사를 하는 것이 좋다. ... ) 에 대해 교육하였다. - 하루 총 섭취 칼로리에서 500 kcal를 줄이면
간호관리학 목표관리사례 2페이지

등 칼로리가 적은 음식을 먹음. ... 이상적인 체형 만들 기에 기여하기 위해 1주일 동안 감량가능한 범위에서 설정함 ... 계획한 운동과 식이를 적절히 잘 조절했을 시 일주일에 한번 나 자신에게 보상을
실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오. 4페이지

나는 얼마나 먹었으며 얼마만큼의 칼로리가 내 체내에 축적되었고 어떤 음식으로 ... [참고문헌] -구글 / 칼로리계산 - 건강하고 균형잡힌 식단이 슈퍼푸드다 ... 평가 일자 총 칼로리 만족도 식습관의 규칙 1일 1390 대체로 만족 o
실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오 3페이지

대해서 신경쓰지 않았으므로, 사실상 정확한 칼로리 수치를 계산하기 어려웠으나 ... 칼로리 계산 및 영양정보. https://www.myfitnesspal.com ... 본론 1) 실제 섭취한 1주일 식단 나는 지난 일주일간 매일 두끼를 먹어
신경성 식욕부진증-거식증 case study(진단 2개, 중재 2개) 7페이지

칼로리를 알고 이를 계산하며 음식 섭취를 하지 않으려 함. - 음식을 삼키지 ... 음식이나 칼로리, 체중에 대해 구체적인 관여를 하는 것은 도움이 되지 않는다 ... 대상자는 일주일 이내에 윗몸일으키기를 하루에 2회 이상 하지 않는다. 2.
[전공 A+] 영양 교육 및 상담 일지 (일주일) 8페이지

이는 주로 1500~2천 원 선으로 일주일 동안 아침 비용으로 대략 만원을 ... 외식비용으로는 4만 원 정도가 소비되었으며 이로써 영양교육 일주일 동안 ... 첫날 대상자의 문제점은 아침 결식과 많은 간식 비율, 외식으로 인해 고칼로리
간호와 영양 Chapter 12.16.18 비만과 섭취장애 대상자를 위한 영양 7페이지

먹는 동안 TV와 다른 전자기기, 독서, 요리, 운전하기를 피한다. ? ... 비율의 변화는 한두 가지 다른 다량 영양소에 의해 공급되는 칼로리 비율을 ... 과거력이 있는 정상체중의 사람은 체중을 자주 관찰하고 체중이 늘고 있다면 칼로리
소아청소년 정신건강문제 45페이지

높은 칼로리 , 빨리 먹기 쉬운 음식 - 복통 , 구토 : 보통 정상범위의 ... , 전해질 수치 , 심장상태 모니터링 규칙적인 식사를 위한 영양상담 ( 칼로리 ... 비슷한 상황에서 대부분의 사람이 먹는 양보다 훨씬 많은 양의 음식을 먹는다
성인간호학5 뇌졸중 간호과정 보고서 12페이지

고혈압 환자에게 염분, 칼로리, 콜레스테롤 및 포화지방산이 적은 음식을 섭취하도록 ... 심박동을 증가시키므로 고혈압에 좋지 않을 것이라고 생각했지만 식이지침에는 칼로리가 ... 왼쪽 뇌손상 시 말하기, 계산하기, 읽기, 셈하기, 추론, 오른손 사용 능력이
정신과 CASE STUDY 섭식장애 거식증 신경성 식욕부진증 anorexia 케이스스터디 간호과정 6페이지

환자는 과도한 칼로리 섭취를 피하기 위해 노력할 것이며, 먹는 것을 피하기 ... 음식을 먹을 가능성이 더 높다 대상자가 의도적으로 저칼로리 음식과 음료를 ... 59.3)의 75%(45kg)에 도달할 것이다. short-term : 일주일에
Behavior Modification 5페이지

필요한 칼로리를 계산할 수 있다. -655 + (9.6 x weight ... 그녀는 TV를 보면서 간식을 먹으며 완전한 식사를 준비하는 일은 거의 없다 ... Learning & adopting new behavior : ① 박씨는 본인의 칼로리를
정신간호학 섭식장애 폭식장애 케이스 스터디 간호진단3개 간호과정1개 5페이지

일일 권장 칼로리를 넘지 않도록 섭취량을 측정하고 기록하는 관리가 필요하다 ... 먹는 것을 멈추지 못하는 게 살짝 있고, 음식을 남기는 걸 안 좋아해서 ... 173cm 체중: 105kg 음주: 음주시기(20살), 사용량(2.5병/1주일에
지역사회간호학 비만 케이스 스터디(case study) 8페이지

식이 요법은 식사량을 줄이고 칼로리 섭취를 줄이는 것이 가장 중요한데 칼로리는 ... 칼로리가 적고 양을 줄일 수 있는 식단을 알려드린다. ... 일주일 이내에 하루 30분 조깅을 2회 이상 실시한다. ?
건강문제와간호 행동수정과제 5페이지

필요한 칼로리를 계산할 수 있다. -655 + (9.6 x weight ... 그녀는 TV를 보면서 간식을 먹으며 완전한 식사를 준비하는 일은 거의 없다 ... 건강한 음식을 찾아 먹는다. ④ 규칙적인 식사를 한다.