3283만큼의 칼로리를 소비하였다. ... 운동과 건강 레포트 운동과 건강: 기초대사량과 9일간의 섭취 칼로리량 *운동과 건강 과제 아침 점심 저녁 운동량 섭취칼로리-(기초대사량+운동량) 4.24(일) 고추장(1인분):43kcal ... 850kcal 1시간30분 빠르게 걷기: 360kcal 1649-(2022+360)= -733kcal *나의 기초대사량: 2022kcal 결과: 4.24(일)~5.2(월) 동안의 칼로리를
(당뇨칼로리 계산법) ? 1) 표준체중 구하기 자신의 키와 체중을 정확하게 측정한 후 다음 공식에 따라 표준체중을 구한다. ... 표준체중 = 1.66 × 1.66 × 22 = 60.6 kg 비만도는 65/60.6 * 100 = 107.6%로 정상이다. ○ 하루 필요한 열량(칼로리)구하기 1일 총 필요열량 =
활동을 통한 에너지 소비량(A) MET=metabolic equivalent(대사당량) 시각 활동종류 시간(min) METs METs * min 00:00~9:00 잠 540분 0.9 486 9:00~9:20 샤워(서기) 20분 2.0 40 9:20~9:35 옷입기,옷..
영양사정 *위 5일간 식이 기록표, BMI, EER, 총 칼로리 계산 참고 ? ... 영양중재 -나의 하루 동안의 칼로리에서 절반이상을 차지하는 것은 탄수화물로, EER에서 보았듯이 1792Kcal를 하루에 섭취하기 위해서는 절반 이상을 차지하는 탄수화물을 줄이고, ... * α + β × 연령(세) + PA*[γ × 체중(Kg) + δ ×신장(m) *354-6.91×21+1.0(9.36×48Kg+726×1.59m) = 1792Kcal [나의 총 칼로리
그러한 고단위 숫자를 단순화하기 위해 우리들은 음식에 들어있는 그리고 운동 동안에 소비되는 칼로리를 킬로칼로리(Kcal)로 측정하며 보고한다. ... 이 칼로리는 우리가 먹는 3대 영양소(탄수화물, 단백질, 지방)에서 얻는다. ... 되므로 이를 염두해두고 계산해야 한다.
본 프로그램은 사용자의 비만도, 복부비만도, 권장 칼로리 섭취량을 제시하여주고, 음식을 통하여 섭취한 칼로리 계산과 운동을 통하여 소비한 칼로리를 계산하여준다. ... 본 프로그램은 사용자의 비만도, 복부비만도, 권장 칼로리 섭취량을 제시하여주고, 음식을 통하여 섭취한 칼로리 계산과 운동을 통하여 소비한 칼로리를 계산하여준다. ... 따라서 음식별 칼로리/운동별 칼로리를 자신의 해당사항에 맞춰 계산할 수 있으므로 보다 사용자에게 정확한 정보를 주며, 자신의 비만도를 체크하여 운동의 필요성을 한번 더 확인하고 운동과
14802.4 의외로 내가 좋아하는 무말랭이김치가 칼로리가 높다는 것을 알았다. 2007년 6월 1일(금) 음식명 분량 목측량 칼로리 총칼로리 점심 소고기미역국 밥 1인분 1인분 ... 1463 쉽게 먹어버린 간식이 저렇게 높은 칼로리일줄 몰랐다. ... 칼로리 수치는 비록 높지만 정말 잘 먹어서 기분이 좋은 하루였다.
매 끼니마다 총 칼로리가 함께 출력 되고 세끼의 총 칼로리도 출력된다. ... 밥, 국, 반찬 3가지의 음식이 칼로리에 따라 선별되는데 이 것을 select_data 함수에서 번호 순서대로 이름과 칼로리가 새 배열에 저장하게 된다. ... 체중 유지를 선택하면 칼로리가 300에서 380 사이의 음식이, 체중 증가를 선택할 경우는 340에서 450 사이의 칼로리의 음식이 선별된다.
< 0 0 0 의 개인정보 > 생년월일 : 성 별 : 남자 신 장 : 177cm 체 중 : 86kg B M I : 27.45 (과체중) < 2일간 칼로리 섭취와 소비량 분석 > 1일 ... 칼로리 소비&섭취를 적으면서 간식 하나하나의 kcal가 생각보다 많다는 것과 내 식습관 또한 잘못되었다는 것도 알게 되어 이번 과제를 내주신 교수님께 감사드린다. ... 물론 부록의 내 체중에 맞춰서 계산하긴 했지만 책 중간에 나오는 성인남자 70kg의 소비kcal 와 뒤 부록의 소비kcal를 비교해 보면 부록이 약간 높은 것을 보아 부록의 소비kcal가
체지방 1kg은 7700kcal의 열량을 내는데, -1329Kcal라는 수치는 이에 많이 미치지 못하며, 잉여칼로리를 계산한 것이 예상칼로리섭취와 예상운동대사량을 기준으로 하였으므로 ... 아무튼 저는 이번 레포트를 쓰면서 음식별 칼로리와 다양한 형태로 소비되는 칼로리에 대해 자세히 알게 되었습니다. ... (Kcal) 하루동안의 운동 예상운동대사량 기초대사량 잉여칼로리) 날짜 하루동안의 섭취음식 예상칼로리섭취(Kcal) 하루동안의 운동 예상운동대사량 기초대사량 잉여칼로리 2004. 10
내 하루식단 칼로리 계산과 이상적인 식단짜기 영양학과제 ?이상적인 하루 식단의 열량 : 하루 열량 약 2000Kcal ? ... 이 식단은 칼로리가 거의 2000칼로리이며 탄수화물, 단백질, 지방의 비율이 적절하고 칼슘이나 비타민도 풍부해 건강에 좋은 영향을 미칠 수 있을 것이라 생각한다. ... 나의 하루 식단 계산 ?나의 식단을 계산해보니 열량은 1796으로 이상적인 열량인 2000에 거의 근접해있었다.
기존에 인터넷에 떠도는 칼로리 계산기에 비해 비교적 깔끔하게 구축하였으며 단점을 보완하고 장점을 부각시키는등 많은 노력을 기울인 프로그램입니다. ... 프로그램입니다
초보가 제작한 프로그램이기때문에 소스를 보면 쉽게 이해가 가능하며 수정 또한 간단하게 할 수 있습니다
이 프로그램의 특징은 5개의 다이얼로그를 이용하여 서로 연동시켜 칼로리를 ... 계산하도록 구현하였으며, 기본 대사량은 KBS 프로그램인 비타민에서 알려준 공식 계산방법을 이용하였습니다.
개선해야겠다는 생각을 하며 10일간의 생활에서는 되도록 아침을 먹고 규칙적인 식사를 통해 나의 1일 권장 칼로리에 맞춰갈 수 있었다. ... -4월 13일 (일요일)- AM 01:00 ~ AM 10:00 3.노력하는 10일간의 생활 1)식생활 (음주제외) * 나의 1일 섭취 권장 열량(키 170 몸무게 60)→2160칼로리 ... 떨어뜨려서 여러 가지 질병에 쉽게 걸리게 하는 주범이 된다고 한다. 2.나의 평소 10일간의 생활 1)식생활 (음주제외) * 나의 1일 섭취 권장 열량(키 170 몸무게 60)→2160칼로리
