[스포츠] 배드민턴이 국민 건강에 미치는 영향

목차

▷ 배드민턴으로 건강을 지킨다.
▷ 배드민턴은 늙지 않는 인자가 있다.
▷ 배드민턴이 건강한 사회를 만든다.
▷ 배드민턴의 특성
▷ 전문 체력 훈련
▷ 운동 효과가 나타나기까지의 기간
▷ 배드민턴의 효과
▷ 건강생활과 체력

본문내용

▷ 배드민턴으로 건강을 지킨다.

한평생 건강하고 오래 살고자 하는 마음은 전 세계 모든 인류의 바램이고 인생의 목표다. 인간은 누구나 즐겁고 건강하게 생활할 수 있는 권리와 그것을 지켜야 할 의무를 지니고 있으며, 건강과 가장 밀접한 관계를 가지고 있는 것이 운동이다. IMF시대를 살고 있는 우리에게 가장 적합하고 으뜸인 운동종목이라면 배드민턴일 것이다. 현대사회에 살고 있는 우리들은 급진전된 물질문명의 발달로 인해 과거와는 달리 신체활동의 기회가 감소되었고 작업활동의 자동화, 기계화, 교통수단의 발달로 인한 “운동부족현상”이 체력의 저하와 성인병의 원인으로 국민의 건강을 크게 위협하고 있다. 이미 오래 전부터 선진국에서는 이러한 운동부족에 따른 국민의 건강위기를 해결하기 위해 전 국민 운동의 생활화를 보급, 장려함과 동시에 운동의 실천방법을 정책적으로 추진하고 있다. 사람이 이 세상에 태어날 때부터 죽는 날까지 천부적으로 건강하게 생활하는 숫자는 그리 많지 않다. 대부분 후천적으로 환경, 식생활, 자신의 노력에 따라 많은 영향을 미친다고 생각한다. 건강을 위해서는 규칙적인 생활과 운동을 해야 한다는 것은 모두가 잘 알고 있는 사실이지만 현대사회를 살아가는 우리들에게는 그것을 실천하는 것이 그렇게 쉽지 않은 것이 또한 현실이다. 현대인 모두 바쁜 삶에 지치다보면 건강을 돌볼 겨를이 없는 것이다.

참고 자료

없음