수영이 건강에 미치는 영향

소개글

. 수영의 역사

1. 수영의 발생 및 유래

수영을 언제부터 했었는지 정확하게 알만한 자료는 없다. 단지 기원전 9000년경에 헤엄을 치고 있는 모습이 그려진 그림이 있다고 하며 혹은 5000년 전 이집트에서 병사가 강을 헤엄치고 있는 그림이 있다고 전해지기도 한다.

<그림 1. 이집트 파피루스 문서에 그려진 수영 장면>




한편 고대 그리스에는 수영이 대단히 보급되어 있었고 아무짝에도 쓸모없는 청년을 비난할 때 "저 녀석은 글도 읽지 못하고, 수영도 할 줄 모른다`라고 했다는 것이 전해진다.
1538년 독일의 언어학 교수인 니콜라스 와인만(Nicolaus Wynman)은 최초로 수영에 대한 책을 썼다. 지도된 수영법으로 가장 오래된 평영이 행해지면서 점점 빠르게 수영하는 수영법이 늘었다. `일곱 개의 바다를 제패했다`라 불리는 영국 사람들은 세계 각지에서 여러 가지 수영을 도입했다.

2. 수영경기의 발달

수영은 인류가 그 존재상의 필요로 인해 실용적인 의미를 갖고 발달한 것이다. 그리고 근대가 되면서 학교 체육의 교재 내용으로서 혹은 일반 시민의 레크리에이션으로 행해지도록 되었다. 수영 경기는 영국을 중심으로 발달하였다.
1871년 수영협회가 조직되고 많은 수영 그룹이 탄생되었다. 올림픽 대회에서는 제1회 아테네 대회(1896)때부터 행해졌

목차

Ⅰ. 수영의 역사
1. 수영의 발생 및 유래
2. 수영경기의 발달

Ⅱ. 수영의 종류
1. 자유형
2. 배 영
3. 평 영
4. 접 영


Ⅲ. 수영의 특성과 효과
1. 수영의 특성
2. 수영의 효과

Ⅳ. 수영과 건강
1. 수영의 신체 및 정신 건강에 미치는 영향
2. 순환기 계통 질환과 수영
3. 비만과 수영
4. 의학 전문가에 따른 예방 및 재활활동으로서의 수영
5. 요통과 수영
6. 수영을 통한 근육골격강화와 관절질환 치료
7. 수영을 통한 허혈성 심장병 치료
8. 수영을 통한 당뇨병 치료
9. 수영과 귓병

Ⅴ. 결론 및 토의

Ⅵ. 참고 사이트

본문내용

Ⅰ. 수영의 역사

1. 수영의 발생 및 유래

수영을 언제부터 했었는지 정확하게 알만한 자료는 없다. 단지 기원전 9000년경에 헤엄을 치고 있는 모습이 그려진 그림이 있다고 하며 혹은 5000년 전 이집트에서 병사가 강을 헤엄치고 있는 그림이 있다고 전해지기도 한다.

<그림 1. 이집트 파피루스 문서에 그려진 수영 장면>




한편 고대 그리스에는 수영이 대단히 보급되어 있었고 아무짝에도 쓸모없는 청년을 비난할 때 "저 녀석은 글도 읽지 못하고, 수영도 할 줄 모른다`라고 했다는 것이 전해진다.
1538년 독일의 언어학 교수인 니콜라스 와인만(Nicolaus Wynman)은 최초로 수영에 대한 책을 썼다. 지도된 수영법으로 가장 오래된 평영이 행해지면서 점점 빠르게 수영하는 수영법이 늘었다. `일곱 개의 바다를 제패했다`라 불리는 영국 사람들은 세계 각지에서 여러 가지 수영을 도입했다.

2. 수영경기의 발달

수영은 인류가 그 존재상의 필요로 인해 실용적인 의미를 갖고 발달한 것이다. 그리고 근대가 되면서 학교 체육의 교재 내용으로서 혹은 일반 시민의 레크리에이션으로 행해지도록 되었다. 수영 경기는 영국을 중심으로 발달하였다.
1871년 수영협회가 조직되고 많은 수영 그룹이 탄생되었다. 올림픽 대회에서는 제1회 아테네 대회(1896)때부터 행해졌으나, 그 때는 바다에서 1200m, 기타 경영을 한 것뿐이다. 제2회 올림픽(1900)에서는 경영에 각종 수영법의 종목이 추가되고, 그 후 다이빙 및 수구도 더해져서 오늘날에 이르렀다.
크롤은 1900년에 시작되었는데 오스트리아의 카벨(Richard Cavell)이 처음으로 수영했다. 1902년 런던에 소개되고 이어서 미국에 소개되었으며 미국에서 연구되고 발전하였다.
크롤이 경영에 사용되도록 되었고 자유형의 기록은 급속히 신장되었다. 한편 배영도 소위 `백크롤`의 수영방식으로 변했다. 그 때까지는 `똑바로 누운 평영`이었을 뿐이었다.
버터플라이 수영법은 평영에서 발달해 한때는 `버터플라이 평영`이라 불러 평영 속에 포함되었다. 그리고 멜버른 올림픽대회(1956)때에 독립된 종목으로 채용되었다.

참고 자료

http://www.finflier.com/
http://ourcity.netian.com/swim/swim-kicho/swim-kicho6.htm
http://www.pmsppy.com.ne.kr/so6.html
http://www.kiasc.co.kr/swim/health.htm
http://my.dreamwiz.com/sch9696/index2.htm
http://my.netian.com/~hoh0501/menu-1.htm
http://nulpurum.new21.net/edu/swimming/html/home.htm
http://www.empas.com
http://www.naver.com
http://www.google.com