수영의 생리적, 심리적, 사회적 특징과 기능에 대한 보고서

소개글

"수영의 생리적, 심리적, 사회적 특징과 기능에 대한 보고서"에 대한 내용입니다.

목차

1. 들어가기에 앞서
2. 수영의 생리적 특징과 기능
3. 수영의 사회적 특징과 기능
4. 수영의 심리적 특징과 기능

본문내용

들어가기에 앞서

건강의 증진과 여가 선용을 위해 널리 행해져 오고 있는 수영은 우리에 여러 가지 신체적․정신적 효과를 가져다주는 평생스포츠이다. 수영은 일상생활에서 오는 피로나 긴장감, 운동 부족, 지루함 등에서 벗어나 자유롭고 즐겁게 활동하는 놀이적 성격의 운동으로써 남녀노소 누구나 즐길 수 있으며 각자의 체력에 맞게 운동량을 조절해가면서 행할 수 있는 특성을 지닌다.

수영의 생리적 특징과 기능

첫째, 전신운동인 수영을 통해 방위체력 및 순환기 계통 등을 향상시킬 수 있다.

열전도율이 높은 수중에서 장시간 수영을 하게 되면 사람은 냉온에 대하여 순응하게 되며, 신체로부터 열 방출이 감소된다. 이것은 장시간 수중에 들어가 있는 상태로 오랫동안 수영을 계속한 사람일수록 몸에 열을 빼앗기는 것에 대하여 방위능력 향상에 가장 적합하다고 할 수 있다.

참고 자료

정청희, 홍길동. (1996). 중년 여성의 수영프로그램 참여가 심리적 만족감에 미치는 영향. 한국스포츠심리학회지,
김경(KyungKim). "인문·사회과학편 : 수영참가 노인들의 사회적지지, 여가만족, 심리적 행복감 및 참여행동의 관계." 한국체육학회지 51.3 (2012): 53-62.
최혜정, 중,고등학교 수영선수의 특성에 따른 성격 분석, 계명대학교교육대학원 체육교육전공, 2007, p.5~7