"필라테스의 기구" 검색결과 181-200 / 274건

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  방통대 정신간호학 스트레스 관리,스트레스관리,스트레스일지

  실시 수 필라테스 기구 수업 1시간 오전 11시 리포머를 이용한 코어근육 강화운동 1시간실시 목 108배 운동 및 1만보 걷기 오전10시 20분 108 배 운동 실시 저녁 7시 음악들으며 ... 10375보 걷기 실시 금 필라테스 기구 수업 1시간 오전 11시 콤비체어를 이용한 하체강화운동 1시간 실시 토 줄넘기운동 및 1만보 걷기 오후 6시 30분 줄넘기 1000개, 음악들으며 ... 현문사 Penelope (2015 )모던필라테스 : 건강한 신체를 위한 단계별 홈 가이드. 영문출판사 김혜진 외 (2008) 소도구 필라테스 : 건강한 삶을 위한 필라테스. 아침

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.07.01 | 수정일 2019.01.14

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  짐 볼 필라테스

  대중적인 지지를 받으면서 운동기구로, 놀이기구로 많이 사용 되며 재미있게 운동을 즐기면서 유산소 운동까지 함께 할 수 있다. ... 필라테스의 응용 현재에는 해부학, 운동역학, 생리학을 기초로 매트와 링, 저항볼, 밴드 등 소도구와 조셉 필라테스가 고안한 리포머, 캐딜락, 바렐, 체어 등의 기구로 척추질환 환자의 ... 필라테스의 효과&방법 4. 필라테스의 호흡 5. 필라테스의 응용 6. 필라테스의 8가지 원리 7. 필라테스와 요가의 차이점 8. 짐볼(Gym Ball) 9.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.10.09

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  pilates, 필라테스

  배럴의 곡선은 척추의 정렬을 바로잡아 자세 향상 작은 공간에서 효율적으로 필라테스 효과를 얻을 수 있는 기구이며 근력강화에 도움. ... 고안해낸 대표적 기구 “ 필라테스의 꽃” 자세개선, core발달, 근력 증진, 유연성 증가 운동선수나 노인 및 재활이 필요한 사람들 모두에게 효과적이며 모든 부위를 운동시킬 수 있다 ... 필라테스 ..PAGE:3 Principles of Pilates 1.

  시험자료 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.09.22 | 수정일 2016.09.27

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  필라테스 다이어트의 효과 ; 필라테스의 종류와 특성

  필라테스 매트운동 2) 필라테스 소도구 운동 필라테스는 크게 매트운동과 기구운동으로 구분하는데 기구는 비싸고 이동이 어려워 소도구들을 사용함으로써 이를 어느 정도 대신 할 수 있다. ... 필라테스는 신체를 이용한 운동으로 500여개가 넘는 동작으로 구성되어 있으며 일반적으로 운동형태는 매트운동과 기구운동으로 구분된다. ... 이를 통해서 몸통의 근력을 강화하고 팔과 다동의 역사 시작부터가 특수한 사람들을 위해 시작되었고 개인수업과 소그룹으로 이루어진 전문기구를 이용하다보니 전문적인 스튜디오로 한정되어진

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.05.24

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  보건관리자 선임기준, 직무, 역할

  기구 등과 자율안전확인대상 기계?기구 등 중 보건과 관련된 보호구 구입 시 적격품 선정에 관한 보좌 및 조언, 지도 ? ... 근골격계질환 예방 스트레칭으로 ‘요가, 필라테스 힐링헬스케어’를 운영해 임직원의 신체활동 증가와 체지방측정 및 신체 상담을 통해 근로자의 건강 개선에 최선을 다하고 있습니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.01.06

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  운동과 건강 - 건강과 웰니스 정리

  필라테스 - 필라테스 원칙 : 이완, 정신집중, 정렬, 중심화, 호흡, 협응 운동, 연속성 - 필라테스 효과 : 근력 강화, 통증 감소, 관절 강화 14. ... 운동기술의 역학적 특성을 통해 효율성을 높이는 것을 초점으로 둔 연구, 스포츠 장면에서 일어나는 인체 및 운동기구의 움직임과 그 움직임을 일으키는 원인인 힘에 관하여 연구하는 학문

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.03.21 | 수정일 2017.04.19

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  액티브 시니어 페어 2017 관전기

  의료서비스관: 의료기기 및 용품, 의약품, 건강보조기구, 요양병원, 요양원 . ... 힐링관: 템플스테이, 치유용품, 휴양원, 명상, 요가, 필라테스, 트레이닝 센터, 리조트, 휴양림 .

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.10.16

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  건강가정지원센터 조사 및 특성화사업 정리, 건강한 가정 유지, 대안

  조부모의 휴식을 위한 운동 프로그램 참여대상은 손자녀를 양육돌봄 중인 60세 이상 조부모 20명으로 총 4회 과정이며 테니스공과 같은 소도구를 이용하여 필라테스를 배워 목, 어깨, ... 자신이 생각하는 건강한 가정 유지를 위한 대안 세계보건기구(WHO)의 헌장에 “건강이란 질병이 없거나 허약하지 않은 것만 말하는 것이 아니라 신체적·정신적·사회적으로 완전히 안녕한

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.05.31 | 수정일 2024.02.19

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  운동역학: 스포츠에서 생체역학의 적용사례

  뛰거나 몸을 크게 움직이지 않고도 효과를 볼 수 있고, 수많은 웨이트 트레이닝기구들을 옮겨 다닐 필요도 없다. 장비 또한 요가처럼 매트와 운동복만 있으면 충분하다. ... 필라테스를 할 때는 자기 몸의 움직임과 자세를 세밀하게 볼 수 있도록 몸에 꼭 맞는 운동복을 입는 것이 좋다. 1. 필라테스란? ... 서는 동작을 필라테스자세’ 라고 한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.01.01

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  작가 조사 리차드세라

  필라테스는 저항을 가진 기구를 사용하여 움직임이 물 흐르듯이 연속적으로 일어나면서 근육의 수축 이완을 통해 올바른 자세를 유지할수 있는 근육을 발달 시키며 건강한 삶을 유지하는 기능적이고 ... 맨몸으로 하는 요가라는 운동에 비해 필라테스는 공 또는 밴드와 같은 기구들을 이용해 몸에 큰 무리를 주지않으면서 몸을 가꿀수있다는 장점이 있습니다 그로인해 신체적으로 운동을 하기 힘든상태의 ... 필라테스 의 소개와 장단점 1.

  리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2014.01.03

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  나에게 맞는 운동 찾아보기

  필라테스는 저항을 가진 기구를 사용하여 움직임이 물 흐르듯이 연속적으로 일어나면서 근육의 수축 이완을 통해 올바른 자세를 유지할수 있는 근육을 발달 시키며 건강한 삶을 유지하는 기능적이고 ... 맨몸으로 하는 요가라는 운동에 비해 필라테스는 공 또는 밴드와 같은 기구들을 이용해 몸에 큰 무리를 주지않으면서 몸을 가꿀수있다는 장점이 있습니다 그로인해 신체적으로 운동을 하기 힘든상태의 ... 요가와 필라테스의 장단점 Ⅲ. 요가와 필라테스의 공통점과 차이점 V. 마치며.. ? 들어가며 자기자신에게 가장 잘맞는 운동법...

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.01.03

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  평생교육프로그램개발론)평생교육기관에서 현재 실시하고 있는 청소년 프로그램, 여성프로그램, 노인프로그램의 현황을 설명하시오

  http://www.happygp.or.kr/)청소년 프로그램은 크게 건강, 교육프로그램을 나눠져 있다- 수영사업: 수영, 아쿠아- 건강체육사업: 요가, 발레, 다이어트, 방송댄스, 필라테스 ... ·경상북도교육청·경상남도교육청을 제외한 나머지 13개 시·도교육청의 광역단위 전담기구인 지역평생교육정보센터는 폐지되었다.평생교육은 성인만을 대상으로 하는 교육이 아니며, 그 대상은 ... 또한 평생교육센터(현 평생교육진흥원)-지역평생교육정보센터-평생학습관으로 이어지는 시·도교육청 수준의 광역단위 평생교육 전담기구의 법적근거가 부칙으로 바뀌면서 서울특별시교육청·충청남도교육청

  리포트 | 5페이지 | 4,800원 | 등록일 2017.12.14

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  클리니컬 마사지나 힐링 테라피 샵 방문 후 체험 내용(체형수기테라피)

  마사지사에게 안내를 받아서 방에 들어가자 신기하게 생긴 보조 기구들과 아늑해보이는 마사지 베드가 준비되어 있었다. ... 아침저녁으로 요가를 하거나 필라테스, 간단한 스트레칭을 통해 바른체형을 유지할 수 있지만 다양한 마사지를 통해 신체순환을 돕고 피로를 풀 수 있다. ① 스포츠 마사지 : 운동선수들의 ... 첫 번째 마사지가 끝난 후 다음으로 받은 것은 들어오면서 봤던 보조기구를 이용한 마사지. 끝이 뭉 도수치료만을 생각했는데 예상외로 마사지가 좋았다는 것을 깨달았다. Ⅱ.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.11 | 수정일 2018.09.12

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  노인교육이 이루어지고 있는 교육기관을 살펴보고 그 기관의 교육방법을 분석한 후 평생학습시대

  건강체조, 노래교실A, 노래교실B, 라인댄스, 민요교실, 세라밴드, 스포츠댄스, 실버요가A, 실버요가B, 오카리나, 트로트댄스, 필라테스 등이다. ... 노인을 대상으로 교육을 실시하는 교육기관을 연합하는 기구를 결성하여 통일된 노인교육의 방향성이 설정되어야 할 것이라고 생각한다. ... 결론 노인교육에 대한 사회의 관심과 연합기구의 결성, 그리고 현황 및 교육 욕구에 대한 철저한 조사가 이루어 질 수 있을 때, 비로소 여러 가지 활성화 방안 및 대책들이 본격적으로

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.18 | 수정일 2018.09.19

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  요통환자에대한 필라테스운동이 기능&유연성과 주관적통증정도에 미치는영향

  필라테스는 1900년대 초, 독일의 조셉 필라테스가 부상당한 군인들이 침대에 누운 상태에서 운동할 수 있도록 침대에 스프링을 설치하고 필요한 기구들을 준비하면서 발견한 운동법이다. ... 이론적배경- 필라테스란? ... 나누어 한 집단은 필라테스를 실시하도록하고 또 한 집단은 통제집단으로 분류했다.

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.08.24

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  A+ 모성케이스_교수님컨펌받았어요 모성케이스(산부인과,부인과,Hemorrhagic follicular cyst,hemoperitoneum,출혈위험성,통증,불안,안위장애,진단4개,과정1개)

  PBL 대상자는 32세 여환으로 알고있는 기저질환이 없는 자로 6일 오후 11시경 필라테스를 한 이후에 발생한 생리통 같은 양상의 NRS 6-7점의 lower abd. pain을 호소하였고 ... 쥐어짜는듯함 7) 신경계장애 (마비) ■ 없음 □ 있음 (□오른팔, □오른발, □왼팔, □왼발, □기타) (신경근육) ■ 없음 □ 있음 (□무감각, □저림감, □동통, □저하) 8) 보조기구

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.04.15

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  하이테크마케팅 : 기술 및 시장 불확실성 유형에 따른 제품, 마케팅 사례

  폼 롤러 요가, 필라테스 등 근육을 기르는 과격한 운동보다는 체형을 보완시켜 줄 스트레칭 용 기구들이 유행을 하고 있는데, 얼마 전부터 TV나 커머셜, 홈 쇼핑 등에서 폼 롤러를 쉽게

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.02.24

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  온라인으로 진행하는 1대1 운동 코칭 서비스 우수 창업(사업) 제안서 "헬스온 가드닝"

  운동 진행 운동시간 헬스장 영업시간 혹은 프로그램 지정 시간 (평일 6시 ~ 9시 수준) 고객이 사전에 강사와 월간 스케줄 선정 후 진행 (평일 5시 ~ 11시) 서비스 각종 헬스 기구를 ... 남성 고객 - 본 on-coach는 요가, 필라테스등 집에서 쉽게 할 수 있지만 자세나 운동 방법의 세밀한 관리가 필요한 운동임 - 대부분 해당 운동에 대한 남성들의 니즈도 증가하는 ... 같은 요가라 할지라도 초보 중심의 교육을 전문으로 하거나 요가와 필라테스의 조합 과정등 화상 운동 채팅이라는 서비스 아래서 다양한 강사 참여자들로 인하여 다양한 콘텐츠 양산이 수시로

  리포트 | 14페이지 | 4,500원 | 등록일 2016.09.01 | 수정일 2018.11.14

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  필라테스의 정의, 필라테스의 역사, 필라테스의 방법, 필라테스의 효과

  필라테스의 기구운동은 저항운동을 기초로 하고 있기 때문에 남녀노소 모두에게 효과적이고 무리가 없는 운동이다. ... 필라테스의 정의 2. 필라테스의 역사 3. 필라테스의 방법과 효과 1. ... 필라테스의 역사 필라테스를 창시한 사람은 독일의 스포츠 연구가인 요제프 필라테스라는 사람이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.08.16

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  평생교육기관 경영계획서-주부 재취업

  -체육: 요가, 필라테스 등 몸매관리가 필요할 때 신청 가능한 강좌. (한정적 공간 사용으로 공간 활용 수월함) *예체능 강좌는 인원제한을 필수로 함. ... 평생교육기관 여성인력개발센터 주부 재취업 지원 평생교육기관 경영계획서 - 목차 - Ⅰ 들어가며 Ⅱ 개요 ① 설립목적 ② 교육대상 ③ 교육목표 Ⅲ 프로그램 ①교육과정 ②강좌내용 Ⅳ 조직 및 기구 ... 조직 및 기구 관리 대상 홍보방법 및 회수 활용 매체 지역사회주민 ● 주변아파트 게시판, 동사무소 게시판에 홍보물을 부착 ● 근처 공원 눈에 띄는 곳에 현수막 설치 ● SNS를 통한

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.04.27 | 수정일 2018.05.11

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