인간공학 체지방 측정 실험 보고서

소개글

인간공학 시간에 실험한 내요을 바탕으로

본인의 체지방을 측정, 평가하여 적절한 체중감량방안을 세움.

목차

주제
실험과정
측정 결과
나의 체지방율에 대한 비교,평가
체중 감량 방법

본문내용

주제 : 인간공학 실험시간에 수행한 체지방 측정 실험에 대하여 각 개인의 체지방율을 구하고 참고자료의 표를 이용하여 비교, 개선방안을 마련하여 보자.


실험과정

체지방을 측정하는 도구에는 “Lafayette type" 과 ”Lange type" 두 가지가 있다.
이 둘 중 하나만 선택해서 체지방을 측정하기 때문에 나는 ”Lange type"으로 선택하여 실험을 하였다.

Lange type


Lange type 으로 측정할 때의 부위는 삼두근, 이두근, 견갑골근, 상장골근으로 4부위를 측정한다.

그러면, 각 측정 부위의 정확한 위치를 알아보자.

삼두근 - 삼두근 부위 중 어깨와 팔꿈치의 중간부분을 측정.
이두근 - 이두근 부위 중 어깨와 팔꿈치의 중간부분을 측정.
견갑골근 - 등쪽 날개뼈 중간부분을 측정.
상장골근 - 옆구리 측선과 배꼽 사이의 거리를 3등분하여 측선에서 1/3 지점을 측정.(비스듬하게)



측정 결과

삼두근 - 20㎜
이두근 - 10㎜
견갑골근 - 15㎜
상장골근 - 19㎜

- 모두 합하면 64㎜ 가 나온다.


표에서 확인한 바와 같이 나의 체지방은 약 22.2% 정도라는 것을 알 수 있다.


나의 체지방율에 대한 비교,평가

우리나라 국민의 평균 체지방율을 보았을 때 내 나이의 평균 체지방을 보면
10.8, 표준편차는 4.26 임을 알 수 있다.

참고 자료

없음