다이어트와 미용식

소개글

다이어트를 위한 여러가지 미용식들의 정보입니다.

목차

1. 서론

2. 본론
- 미용식(Beauty Food)의 정의
- 미용식의 종류와 다이어트를 위한 미용식 조리법
① 브로콜리
② 사과
③ 율무
④ 들깨차
⑤ 양배추
⑥ 파프리카
⑦ 토마토
⑧ 버섯
⑨ 미역
⑩ 견과류
⑪ 알로에
⑫ 시금치
⑬ 적포도주
⑭ 당근
⑮ 마

3. 결론
- 결론 및 느낀점

본문내용

1. 서론

아름다움을 추구하는 것은 인간의 본능이다. 본능에는 이유가 없다. 추하고 더러운 것보다 아름다운 것을 더욱 좋아하는 것은 당연한 것이다.
동물의 삶은 오로지 생명을 유지하고, 보존하는 생존방식 뿐이라 할 수 있지만, 인간은 동물과 같은 본질적 생존방식 외에 기쁨과 쾌락 같은 미를 추구하며 살아가는 삶이라 할 수 있다. 인간은 자신의 생명이나 보존하고 종족이나 유지하는 그런 단순한 본질적 삶만으로는 만족하지 못하는 특별한 동물이다. 그것은 인간에게는 동물이 갖지 못한 이성과 감성이 있기 때문이다. 인간이 단순히 먹고 자고, 또 활동을 하며 지내는 일반적인 생리적 욕구 해결을 넘어서서 시간적 여유의 발생과 뇌의 발달을 통해 여유로운 시간에 무언가 새로운 것을 만들어 내고 생리적 욕구를 넘어서는 다른 활동을 하려는 욕망은 문화를 만들어 냈고, 그러한 문화는 문명을 만들어 냈다. 그것의 발달과 함께 인간의 욕구 중 하나인 아름다움을 추구하는 심미적 욕구의 충족을 위한 수단, 방법들도 나타나게 되었을 것이다.
인간이 미와 건강을 추구하는 것은 더 좋은 종족을 번식시키려는 무의식적 목적도 있었을 것이고, 또 추한 것보다 아름답고 조화로운 것이 생존하는데 더 유리한 경우가 많기 때문에 생존을 잘 할 수 있는 후손을 번식시키기 위해서 자신을 가꾸는 것 일수도 있다.
현대에 들어, 아름다움과 건강을 함께 유지하는 것이 현대인들의 주요 관심으로 떠오르기 시작하면서 이와 관련된 미용식들이 크게 각광받고 있다. 미용식은 누구나 손쉽게 구할 수 있고, 제대로 알기만 한다면 원하는 효과를 얻을 수 있기 때문이다.
빨리, 간편하게, 쉽게 조리해서 먹을 수 있다는 장점으로 한때 큰 인기를 누렸던 패스트푸드와 각종 인스턴트식품들 보다는 만드는 과정이 조금은 번거롭기도 하지만 건강에 이롭고 더불어 미용 면에서도 효과를 누릴 수 있는 음식들이 더 사랑받게 된 것 이다.

참고 자료

없음