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[스포츠영양학,운동영양학]식사일기(여자용) 3일간의 식단표,생활시간조사표 및 1일 총 에너지소비량

*경*
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최초 등록일
2007.12.23
최종 저작일
2007.12
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소개글

[스포츠영양학,운동영양학]식사일기(여자용)::3일간의 식단표,생활시간조사표 및 1일 총 에너지소비량

섭취 및 소비의 열량이 표로 쉽게 잘나와있습니다...

목차

주중 3일의 생활시간 조사표 및 1일 총에너지소비량

· 수요일-식단표
생활시간 조사표
1일 총에너지소비량

· 목요일-식단표
생활시간 조사표
1일 총에너지소비량

· 토요일-식단표
생활시간 조사표
1일 총에너지소비량

3. 3일의 소비 및 섭취 상황

4. 비교 및 결론

본문내용

수면 495분
샤워 30분
식사 75분
몸단장(옷입기) 40분
보행(보통) 74분
버스(서서) 90분
계단 오르기 19분
계단내려가기 12분
학습(강의) 50분
학습(레포트) 50분
휴식(앉아서) 35분
휴식(TV시청) 60분
잡담(+응원) 145분
체육(저강도) 100분
체육(고강도) 10분
오락(춤추기/중) 20분
오락(인터넷) 45분
농구(중) 40분
테니스(중) 50분

참고 자료

없음
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