[인명구조법] 인명구조법

소개글

횡영, 잠영, 입영, 스타트, 턴, 인명구조법에 관한 레포트입니다

목차

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본문내용

19세기에, 횡영은 더욱 빠른 스피드를 원하는 수영자들에 의해 평영으로부터 개발되었다. 신체 위치는 전방 저항을 줄이고 얼굴과 한 쪽 귀를 물 밖에 유지토록 한다. 추진력은 킥 으로부터 주로 나온다. 팔은 추진력을 제공하지만 주로 옆으로 누운 위치에서 몸을 안정시 킨다. 횡영은 호흡이 단순하기 때문에 배우기 쉽다. 이것은 휴식을 취하는 영법이기 때문 에 적은 에너지를 요구하며, 수영자는 쉽게 지치지 않고 장거리 수영할 수 있다. 횡영은 레저 수영과 인명구조를 위해 사용된다.

● 신체 위치 & 동작
글라이드에서 신체는 옆쪽으로 거의 수평이다. 머리와 등 그리고 다리는 일직선으로 유 지하고 다리는 완전히 펴서 모으고 발가락은 쭉 편다. 앞쪽 팔(혹은 바닥 팔)은 앞쪽으 로 펴고, 수면과 평행하게, 손바닥은 몸의 선 안쪽과 아래로 6~8인치 수면 아래로 내린 다.뒤따르는 손(혹은 위쪽 팔)은 발 쪽으로 완전히 펴고 손은 넓적다리에 댄다. 낮은 쪽 귀는 어깨가까이 물 속에 남아 있도록 한다. 얼굴은 호흡하기 쉽도록 입과 코를 물 위로 충분히 높인다. 일반적으로, 얼굴은 수영장을 옆면을 보게되지만 때로 진행하는 곳을 보 기 위해 앞을 힐끗 볼 수 있다. 머리와 등은 영법 전반에 걸쳐 배열을 유지한다.

● 팔 스트로크 (Arm Stroke)
○ 앞쪽 팔 (Leading Arm)

참고 자료

적십자 라이프가드 책