(13점만점 중 12.5점!!!)한사평<식생활관리 제출과제>

소개글

"(13점만점 중 12.5점!!!)한사평<식생활관리 제출과제>"에 대한 내용입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론

본문내용

식생활 관리, 즉 식단 관리는 매우 중요하다. 먼저 식생활의 뜻은 첫째, 인간이 생명의 유지 및 성장에 필요한 영양분을 섭취하기 위해 음식을 먹는 양식화된 행위, 둘째, 식품의 생산, 조리, 가공, 식사용구, 상차림, 식습관, 식사예절, 식품의 선택과 소비 등 음식물의 섭취와 관련되는 유·무형의 활동. 셋째, 인간이 생존하기 위해 영양물을 제공하는 음식물 또는 식품의 섭취에 관련된 모든 활동. 넷째, 우리의 일상생활에서 먹는 것에 관한 생활 행위. 다섯째, 식생활 패턴에 가장 직접적으로 영향을 주는 것은 식품의 선택, 조리 방법, 식사 방법, 경제적 여건, 가족 구성원의 생활 행위 등으로 정의할수 있다. 이러한 표현은 학문적인 표현이고 식생활은 한마디로 <먹는 것> 이라는 행위자체이다. 식생활 관리는 이러한 먹는 행위를 어떻게 하면 좀 더 건강하게, 좀 더 영양소가 풍부하게, 좀 더 합리적은 비용으로 먹는 것을 말하는 것이다.

현대 사회에서의 식생활 관리는 많은 사람들의 관심사이다. 크게 두가지로 나눌 수 있는데 자기 관리를 위한 <식단 관리>의 측면과 각종 먹방, 인스타그램, 먹자 골목, 카페 골목 형성 등으로 인한 <먹는 즐거움>의 두가지로 나눌 수 있다. 나의 경우는 평소에도 식단 관리를 할려고 노력을 하고 있는 편이다.

참고 자료

없음