스포츠(수영)의 긍정적 심리적 지원 효과에 대한 보고서

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본문내용

현대인은 빠른 사회의 변화와 스트레스 상황에서 살아가고 있다. 사회구조의 변화 속도는 점점 더 빨라지고 있으며, 실업률과 취업난이 증가하고 있고, 모순적이게도 직장인의 업무량은 늘어나고 있다. 경쟁 구도는 점점 더 어린 연령층에서부터 관찰되고 있으며, 지진이나 미세먼지와 같은 자연 공해로부터의 불안과 스트레스도 증가하고 있다. 스트레스는 신경성 질병들의 근원이며, 정신건강을 헤치는 주요 원인이다. 따라서 우리는 적절한 방법으로 스트레스를 해소할 필요가 있다. 반면에, 사회는 점점 더 개인주의화되어가고 있으며, 사회적 관계망은 점점 줄어드는 추세이다. 인간은 사회적인 존재이며 고립된 인간관계는 삶을 침체시킨다. 스트레스를 해소하고, 개인이 가진 심리적 문제를 해결하기 위해 다양한 중재와 프로그램이 제시되고 있다. 이 보고서에서는 그중 수영에 대해 논하려 한다.

심리학적 관점에서, 운동은 다양한 의미를 갖는다. 정신역동 이론의 시초자인 프로이트는 인간은 본능적인 리비도와 죽고자 하는 의지를 갖고 있다고 하였다. 프로이트는 생애 단계별로 충족해야 할 리비도가 있으며, 이 리비도를 충족시키지 못한다면 그 단계에 고착되고, 여러 심리적 문제와 방어기제를 유도한다고 하였다.

참고 자료

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