움직임의 힘 독후감

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책 “움직임의 힘”의 저자 켈리 맥고니걸 ( Kelly Mcgonigal) 박사는 건강심리학자이자 스탠퍼드 대학교 심리학 강사이다. 『왜 나는 항상 결심만 할까』, 『스트레스와 만성통증을 완화시키는 알아차림 요가』, 『스트레스의 힘』, 『스탠퍼드 성장 수업』과 같은 세계적인 베스트셀러를 써낸 유명 작가이기도 하다. 포브스 선정, ‘세계에서 가장 영향력 있는 여성 20인’에 이름을 올리기도 했다. 저자는 소심하고 커서도 줄곧 불안감에 시달리는 내성적인 아이였다고 한다. 하지만 어느 날 운동 프로그램 프로젝트가 그녀의 눈에 띄었고 그 다음부터 변화가 시작되었다. 중요하지만 두렵거나 자신이 없어서 회피했던 일을 실행해보자는 것이었다. 저자는 그룹 운동 강사가 되겠다는 평생의 꿈을 이뤄보기로 결심했다. 거실에서 운동 비디오를 따라하며 세웠던 꿈이었다. 다른 아이들은 샐리 라이드 같은 우주비행사나 스티븐 스필버그 같은 영화감독을 꿈꿨지만, 그녀는 사람들로 가득한 GX 교실에서 스텝 댄스나 팔 벌려 뛰기 같은 동작을 이끄는 자신의 모습을 상상했다. 고등학교 시절엔 스페인어와 불어를 공부했다. 클럽 메드 Club Med 리조트에서 에어로빅을 가르치려면 3개 국어 정도는 구사해야 한다는 글을 어디선가 읽었기 때문이었다.

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