정신건강론 강의 시간에 배운 내용과 교재를 참고하여 자신의 정신건강에 대해 서술하시오.

소개글

"정신건강론 강의 시간에 배운 내용과 교재를 참고하여 자신의 정신건강에 대해 서술하시오."에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 나의 아동기와 정신건강
2. 나의 청소년기와 정신건강
3. 나의 성인기와 정신건강
4. 나의 방어기제와 정신건강
5. 나의 스트레스와 정신건강

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

오늘날 사회에서 말하는 ‘건강’은, 신체의 건강뿐만 아니라, 정신건강까지 포함해서
하나의 뜻으로 정의 된다. 이것이 의미하는 것은 정신건강이 신체건강과 비례하게 중요한 것 이라는 사람들의 사회적 인식의 결과라고 할 수 있다. 연구결과에 따르면, 정신 건강이 좋지 않은 사람들은 신체가 건강하다고 해도 만성피로, 무기력과 불안함을 느끼고 이것이 해결되지 못하고 장기적으로 진행 되는 경우에는 신체적증상과 함께 건강 전체에 안 좋은 영향을 미치는 것으로 나타났다. 즉 정신건강은 모든 것에 시작점이라고 할 수 있다는 것이다. 이와 같이 정신건강에 대한 본질적인 이해와 중요성을 주장하는 분위기지만, 자신의 정신건강을 잘 돌보는 사람은 많지 않다.
빠르게 변화하는 현대사회에 정신적인 스트레스를 받을 요인들이 이전 사회 보다 많이 늘어나 현대인의 정신 건강을 위협하고 있다. 그래서 개개인의 안정적인 건강을 지키기 위해 스스로 노력이 필요하다.

참고 자료

유수현, 천덕희 외. (2017). 정신건강론. 양서원.