간호학과 스트레스관련 A+ 레포트 작성(퀄리티 좋고, 양도 많습니다)

소개글

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목차

1. 서론

2. 본론
2.1. 스트레스 정의
2.2. 스트레스 원인
2.3. 스트레스 대처 및 반응
2.4. 스트레스 적응적 대처법

3. 결론

본문내용

인간은 전 생애의 과정동안 지속적으로 성장하고 발달하면서도 빠르게 변화하는 첨단 사회의 변화 속도에 맞춰야 하고 무한경쟁 시대 속에서 누군가를 이기지 않으면 안 되는 환경에 힘들어한다. 우리의 삶은 더욱 편해졌지만, 그 대가로 ‘스트레스’라는 원치 않는 것을 함께 얻기도 한다. 미래의 간호사로서 올바른 간호를 제공하기 위해 ‘스트레스와 정신건강’을 이해하고 그 이론을 실무에 적용할 수 있어야 한다.
‘인간심리의 이해’라는 강의를 배우며 전반적인 인간의 행동과 정신 과정에 대해 과학적으로 배울 수 있었는데, 그 중에서 ‘스트레스와 정신건강’이라는 분야에서 나의 생애를 돌이켜 보고 앞으로의 삶을 그려볼 수 있었다. 내가 살아온 과정에서 나의 생각 및 행동과 부모님이 말씀해주시던 나의 어릴 때 모습들이 잘못된 게 아니고 과거와 다른 현대의 상황들과 성장하면서의 스트레스들이 그 시기의 당연한 결과물이라는 것을 알 수 있었다. 예를 들어 중학교 때 사춘기와 같은 개인적 스트레스원이나 대학 입학을 위해 고등학생 때 자습을 할 때면 시끄럽게 떠들던 애들을 보며 받던 스트레스 등이 있다. 주로 나의 스트레스 원인들은 공부로 인한 스트레스와 나의 정체성을 찾기 위한 노력으로 인한 스트레스였다는 것 등 나 혼자만의 문제라고 생각했던 행동들이 ‘인간심리의 이해’ 강의를 들으면서 인간이 성장 발달하는 과정에 그 시기에 나타나는 정상적인 특성 이였음을 알 수 있었다.
이론에서 배우는 내용을 실생활에 적용될 수 있음을 확인하는 것은 매우 흥미로웠고 한편으로는 만약 내가 커오는 과정에서 스트레스에 대한 대처법과 같은 지식들을 알고 조금이나마 실행을 하려했다면 성장하고 발달하는데 있어서 부모님께 긍정적인 힘을 드릴 수 있지 않았을까? 하는 아쉬움도 들었다. 그러므로 스트레스가 무엇인지 본질을 파악하고, 어느 상황에서 발생하는지, 혹시 조절될 수는 없는 것인지 알 수 있다면, 스트레스를 이해하는 데 도움이 될 뿐 아니라 우리가 앞으로 스트레스에 대처하는 데 적용적일 수 있지 않을까 싶다.

참고 자료

오세진 외(2017), ≪인간행동과 심리학≫, 학지사.
김교헌 외(2017), ≪젊은이를 위한 정신건강≫, 학지사.
임숙빈 외(2015), ≪정신간호총론≫, 수문사.