내 아이를 위한 감정코칭, 독후감

소개글

"내 아이를 위한 감정코칭" 존 카트맨. 최성애. 조벽

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본문내용

감정은 단순히 이성을 교란하는 요인이 아니라, 오히려 적절한 판단과 결정을 내릴 수 있도록 돕는 내비게이션과도 같은 역할을 한다. 감정을 무시당할수록 아이는 자존감이 낮고 스트레스에 약하다. 이를 돕기위한 방법으로 감정코칭이 있는데, 그를 소개하는 책이 바로 이 책이다.
감정코칭은 아이의 모습을 있는 그대로 받아들여 아이와 유대감과 신뢰감을 형성한 뒤, 조금씩 어른의 모습으로 성장해갈 수 있도록 도와주는 멘토링 과정을 말하는 것이다. 아이가 태어나는 순간부터 하는 것이 좋다. 감정코칭에서 중요한 것은 아이의 마음이 되어보는 것이다. 그래야 아이의 감정을 더 깊게 공감할 수 있다. 감정을 숨기기보다는 그대로 느끼고 표현하는 것이 좋다.
감정코칭이 중요한 이유는 아이가 받는 영향력이다. 감정코칭을 받은 아이는 집중력이 높아지고, 자기주도 학습능력이 우수하며, 자기 진정을 잘하고, 심리적, 신체적 면역력이 강하다. 또한, 또래 관계가 좋으며 변화에 능동적으로 감정 처리를 잘한다.

참고 자료

"내 아이를 위한 감정코칭" 존 카트맨. 최성애. 조벽