중앙대 인간행동과 심리 과제: 조직적 조건화를 활용한 강화스케줄 작성

소개글

중앙대학교 교양 수업 인간행동과 심리 과목의 과제였습니다.
조작적 조건화를 이용한 강화스케줄을 작성하는 것이 과제의 목표였고,
강화 스케줄은 목표행동, 행동 평가방법, 강화계획 등을 포함하여 구체적으로 작성하는 것이 원칙이었습니다.
교수님께서 직접 칭찬하시며 A+받았습니다.
APA 이용하였습니다.

목차

없음

본문내용

새해가 되면 어김없이 새해다짐, 결심, 목표 등을 세우게 된다. 책 읽기, 외국어 공부하기, 저축하기, 자격증 따기, 금연하기, 연애하기, SNS줄이기 등 많은 결심을 다짐한다. 그 중 매년 빠지지 않는 항목 중 하나가 운동이다. 동부의 스크랜튼 대학의 Norcross et al., (1989)가 지난 한해 새해 결심을 정했던 20~80대 주민들을 대상으로 조사한 결과에 따르면, 계획 수립 후 첫 주까지 계획을 지속률은 75%, 둘째 주에는 71%, 한달 후 64%, 6개월 후에는 46%로 급감했다. 이렇게 연구결과가 필자의 경험을 뒷받침 하듯, 새해결심은 잘 지켜지지 않는 경향이 있다는 것을 알 수 있다. 필자는 2월에 헬스장 1년 회원권을 끊고 두달째 안가고 있다. ㅇㅇ학과에 들어가면 공부할 량이 어마어마하다는 것을 미리 주변 사람들에게 듣고는 “공부는 체력전이다“라는 생각으로 무려 1년을 끊었지만 3주가고 안가는 필자 자신을 보며 한심해했던 기억이 있다.

참고 자료

Norcross, J. C., Ratzin, A. C., & Payne, D. (1989). Ringing in the new year: The change processes and reported outcomes of resolutions. Addictive Behaviors, 14(2), 205-212. doi:10.1016/0306-4603(89)90050-6