기본간호학 (대상자 교육자료)

목차

1. 불면증이란 무엇인가?
2. 불면증이 발생하는 이유는?
3. 불면증의 증상은?
4. 불면증의 진단은?
5. 불면증의 치료는?
6. 불면증의 환자가 스스로 해야 할 일은?

본문내용

1. 불면증이란 무엇인가?
불면증(insomnia)은 흔한 수면장애의 일종이며, 대상자가 잠드는 데 만성적 어려움을 겪거나 아침에 일찍 깨는 경우 그리고 숙면을 취하지 못하는 증상을 말합니다. 불면증은 다양한 원인에 의하여 발생할 수 있습니다.

[불면증의 진단기준]
- 주관적으로 수면이 부족하다는 느낌.
- 잠드는데 30분 이상 걸림.
- 일단 잠든 후 깨어 있는 시간이 30분 이상.
- 불면증이 일주일에 3회 이상 발생.
- 불면증이 6개월 이상 지속.
- 수면이 부족해서 피로감, 작업장애, 기분장애가 발생.
- 불면증으로 일상생활 및 직장생활에 많은 장애 발생.

2. 불면증이 발생하는 이유는?
불면증은 하나의 증상입니다. 몸에 이상이 생기면 열이나 통증과 같은 증상이 생기는 것과 마찬가지로 수많은 수면장애가 불면증이라는 증상을 일으키게 됩니다. 다른 유발요인 없이 생긴 “일차성 불면증”과 수면 무호흡증, 우울증, 치매, 불안 등과 동반되는 “이차성 불면증”이 있습니다. 흔히 볼 수 있는 불면증의 원인으로 다음과 같은 것들이 있습니다.

참고 자료

대한수면연구학회/ 강북삼성병원/ 마더스 병원
최신 기본간호학Ⅱ, 수문사, p223 /기본간호학2, 현문사, pp447~448