COPD 팜플렛

*세*

최초 등록일: 2017.06.06
최종 저작일: 2016.05; 2페이지/ 한컴오피스; 가격 1,000원

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< 호흡재활치료 >
Ⅰ.복식호흡법
1. 충분히 편안하고 이완된 상태에서 바닥이나 침대에 눕는다.
2. 한손은 배에, 다른 한손은 위 가슴에 놓는다.
3. 코를 통하여 천천히 깊게 숨을 들이 마신다. 속에 공기를 채워 넣는 듯한 느낌
4. 배에 힘을 주면서 천천히 숨을 내쉰다.
5. 한번에 3~4분씩 하루에 5~6회 연습한다.
누운 자세에서 익숙해지면 앉는 자세, 서있는 자세에서도 연습한다.

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