물자절약 - 글짓기

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본문내용

생활은 습관이 짜낸 천에 불과하다.
세 살버릇 여든까지간다
습관은 제2의 천성..

습관에 대한 격언은 그밖에 여럿이다.
습관은 작지만, 개인의 미래를 망치기도 하고, 만들기도 한다. 평생 담배를 피는 습관은 어느날 폐암과 건강악화로 인한 불행한 사망을 예견해볼 수 있으며, 평소에 운동을 하고 식생활관리에 신경을 쓰는 습관을 가지고 있는 사람은 날마다 건강미가 넘쳐날 것이다.
습관은 매일같이 우리를 만들고 있지만, 물고기가 물을 의식하지 못하고 사람이 공기를 의식하지 못하듯이 하루하루 우리를 만들어 가고 있는 중이다.

이렇게 중요한 습관에 대하여 우리는 너무나 당연히 저절로 생기거나, 저절로 붙는 것이라 오해하고 있다. 하지만, 습관은 스스로 노력을 기울여 만들지 않는이상 저절로 붙는 것은 없다. (단, 담배나 술같은 중독성 물질에 의해 중독적으로 만들어지는 습관은 예외로 한다.)
<나를 변화시키는 좋은 습관>은 습관을 어떻게 변화시킬지, 나의 습관을 어떻게 디자인할지 생각하게 해주는 책이다.

참고 자료

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