이유식 성공법칙 11

목차

1. 이유식 시작 시기는 4~6개월이 적당해요.
2. 아기 발달에 따라 시작시기를 조절하세요.
3. 엄마가 직접 만들어 먹여 보세요.
4. 반드시 숟가락으로 먹이세요.
5. 첫 이유식은 쌀미음으로 시작하세요.
6. 한 번에 한 가지 재료씩 차근차근!
7. 첫돌 이전에는 간하지 마세요.
8. 욕심내지 말고 아기가 기분 좋을 때 먹이세요.
9. 시간을 정해 규칙적으로 먹이세요.
10. 삶거나 찌는 조리법을 사용하세요.
11. 이유식 노트를 만드세요.

본문내용

1. 이유식 시작 시기는 4~6개월이 적당해요.
생후 4개월 이전의 아기는 장의 발달이 미숙해 모유나 분유 이외의 음식을 소화 흡수하기 어렵습니다. 또한 면역 체계도 완전하지 않아 별 탈 없이 건강하게 자라는 아기라면 생후 4~6개월에 이유식을 시작하는 게 무난합니다. 4개월 정도는 되어야 혀로 음식을 밀어내는 반사작용이 사라지고 침의 분비가 늘어나면서 소화효소의 활동도 활발해지기 때문입니다.

2. 아기 발달에 따라 시작시기를 조절하세요.
아기마다 성장발달에 차이가 있기 때문에 이유식을 시작하는 시기 역시 똑같을 수는 없습니다. 생후 4개월 즈음 아기의 몸무게가 6kg 정도가 되고, 먹는 것에 관심을 보여 침을 많이 흘리고, 가족들이 먹는 모습에 입을 오물거리는 반응을 보이면 이유식을 시작할 때라고 보면 됩니다. 단, 모유만 먹는 아기, 아토피가 있는 아기, 이유식을 한두 번 먹였는데 알레르기 증상이 나타나는 아기라면 조금 늦춰서 6개월부터 시작하는 게 좋습니다.

3. 엄마가 직접 만들어 먹여 보세요.
이유식은 아기에게 새로운 맛과 향, 질감을 느끼게 해줍니다. 아기는 이유식을 먹으며 혀와 턱을 움직여 씹는 연습을 하게 됩니다. 빨아먹는 액체가 아닌 부드럽지만 알갱이가 있는 음식이 아기에게 혀로, 잇몸으로, 이로 으깨고 씹어서 삼킬 수 있는 기회를 주는 것입니다. 이런 다양한 경험은 아기의 두뇌와 미각 발달에도 큰 도움을 줍니다. 시판 이유식이 많이 나와 있지만 가장 좋은 방법은 엄마가 직접 만들어 먹이는 것입니다. 아기에게 맞춰 재료 하나도 꼼꼼히 따져 만든 엄마표 이유식이야말로 가장 안전하고, 정성과 사랑이 담긴 맛있는 보약입니다.

참고 자료

없음