스노우보드를 타기위한 준비

최초 등록일
2011.11.22
최종 저작일
2011.11
11페이지/한글파일 한컴오피스
가격 3,000원 할인쿠폰받기
판매자ths******* 7회 판매
다운로드
장바구니

소개글

스노우보드를 타기 위한 기본준비와 기본자세 입니다.
목차랑 참고문헌 전부다 있구요~ 도움 되시길 바랄게요^^

목차

목 차
Ⅰ. 스노우보드를 위한 준비
1. 부츠신기
1) 소프트부
2) 하드부츠
2. 바인딩착용 및 조절
1) 바인딩착용
2) 바인딩의 조절
3. 보드 드는 법과 놓는 법
1) 보드 드는 방법
2) 보드 놓는 방법
Ⅱ. 스노우보드의 기초동작
1. 준비운동
2. 앞쪽 발 세팅
3. 사면 오르기
4. 뉴트럴 포지션
5. 넘어지기
6. 일어나기
7. 리프트 타기와 내리기
8. 사면에서 세팅하기
Ⅲ. 스노우보드의 기초기술
1. 스케이팅 및 정지
2. 사이드슬리핑
1) 힐 사이드슬리핑
2) 토우 사이드슬리핑
3. 팬듈럼
1) 힐 사이드 팬듈럼
2) 토우 사이드 팬듈럼
4. 트레버스
5. 비기너턴
Ⅳ. 스노우보드의 안전교육
Ⅴ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 스노우보드를 위한 준비

1. 부츠신기
부츠 신는 법이 바르지 못하면 사이즈가 맞는 것이라도 발뒤꿈치가 떠서 착용감이 나빠지고, 보드 컨트롤에도 영향을 미친다. 때로는 잘못 부딪치는 곳도 생겨 통증의 원인이 되기도 한다. 또 샵에서 부츠를 고를 때에도 바르게 신는 법을 배우지 않고서는 자신에게 맞는 부츠를 고를 수 없다.

1) 소프트 부츠
① 양말은 주름이 가지않게 잘펴서 신는다. 슈레이스를 충분히 늘려 이너부츠를 넓히면서 발을 넣는다.
② 발뒤꿈치로 바닥을 차듯이 부츠의 제일 안쪽까지 발을 넣는다.
③ 텅을 바로 펴서 정강이에 맞춘다.
④ 이너 부츠의 슈레이스를 바르게 묶는다. 매직 테이프인 경우는 가능한 꽉 조인다.
⑤ 아웃 부츠의 슈레이스를 묶는다. 벨크로 스크랩이 부착되어 있는 경우는 더욱 조여 발뒤꿈치의 착용감을 조정한다.

2) 하드 부츠
① 버클을 전부 풀고 이너 부츠에 발을 넣는다.
② 발뒤꿈치로 바닥을 차듯이 하여 부츠의 제일 안쪽까지 발을 넣는다.
③ 텅을 바로 펴서 정강이에 맞춘다.
④ 버클을 잠근다.

참고 자료

http://blog.naver.com/ - 스노우보드의 기초강좌
http://www.snowboardkorea.co.kr/ - 스노우보드 코리아
http://www.boardworld.com/ - 보드월드
http://www.snowboard.or.kr/ - 대학 스노우보드 연합 동호회
제대로 배우는 스노우보딩 - 스티브데이비스 (2001 햇살과 나뭇꾼)

이 자료와 함께 구매한 자료

자료문의

ㆍ이 자료에 대해 궁금한 점을 판매자에게 직접 문의 하실 수 있습니다.
ㆍ상업성 광고글, 욕설, 비방글, 내용 없는 글 등은 운영 방침에 따라 예고 없이 삭제될 수 있습니다.
ㆍ다운로드가 되지 않는 등 서비스 불편사항은 고객센터 1:1 문의하기를 이용해주세요.

판매자 정보

ths*******
회원 소개글이 없습니다.
판매지수
ㆍ판매 자료수
4
ㆍ전체 판매량
181
ㆍ최근 3개월 판매량
2
ㆍ자료후기 점수
평균 A+
ㆍ자료문의 응답률
받은문의없음
판매자 정보
ㆍ학교정보
  • 비공개
ㆍ직장정보
  • 비공개
ㆍ자격증
  • 비공개
  • 위 정보 및 게시물 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 아니하며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
    위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재·배포는 금지되어 있습니다.
    저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.

    찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

    • 한글파일 동계스포츠의 종류, 스키와 보드의 역사, 주의사항 6페이지
      곳곳에서 전통적 스키 대신 스노보드를 즐기는 젊은층이 크게 늘어났다. 1982 ... ? 스키스노보드 부상은 보호장비를?하지 않아 발생하는 경우도 많습니다. 안전 ... 합니다. 4. 수준에 맞는 코스 이용 스노보드스키에 비해 수직방향으로
    • 한글파일 스노우보드의 역사 및 규칙에 대하여 4페이지
      신고 걸으면 슬로프에 깊은 발자국이 남는다. 이것은 스노우보드스키 ... 1. 스노우보드의 정의와 역사 스노우보드란 겨울철에 위에서 여러 ... 부츠를 연결해주는 고리 역할을 하는 장비로서 바인딩이 있다. 스노우보드
    • 한글파일 스노우보드의 역사와 발전 현황(스노우보드에 대한 연구) 5페이지
      . 스키장에서 넘어지는 것은 창피한 일이 아니다. 본론 스노우보드의 역사 ... 없이 찾아오는 법이다. 스키스노우보드의 치명적 사고 중 50~88%는 ... 때에 더욱 심해진다. 부상 방지를 위해 스키스노우보드를 타기 전 몸을
    • 파워포인트파일 스노우보드의역사,스노우보드란,스노우보드 경기방법,스노우보드 장비 7페이지
      시작한 스노우보드는 초창기 스키장에서 슬로프에 골을 만든다 하여보드맨을 ... 스 노 우 보 드 목차 스노우보드의역사 스노우보드스노우보드 경기방법 ... 스노우보드 장비 스노우보드의 역사 스노우보드는 1959 년 미국의 깊은
    • 파워포인트파일 스노우보드 피피티 14페이지
      , 권선우 선수 등이 있다 . 뉴질랜드 카드로나 스키장에서 FIS 스노우보드 ... 2018 년 평창 동계 올림픽 스노우보드 Pyeong Chang ... 머리와 귀를 감싸주는 제품을 선택 [ 바인 딩 ] 스노우보드의 데크 상판에
    • 한글파일 본인 혹은 주변인물(가족, 친구 등)의 여가활동을 관찰하고, 그 여가활동에 대해 다음의 내용 5페이지
      매 시즌마다 스키장을 방문, 스노우보드를 여가활동으로 즐기게 되었다 ... 시간가는 줄 모르고 배우고 익혔다. 당시 스키보다는 스노우보드가 더 ... 일상생활의 활력소가 된다는 것이다. 관련 선행연구에서도 스키스노우보드
    • 한글파일 스키 정의,역사,한국스키역사,스키 경기종목, 스노보드 정의,역사,경기종목 설명 9페이지
      ) 스노우보드 선수복장과 장비 스노보드의 몸체는 데크·바인딩·부츠·덱패드 ... ----------------------------------------------------6~7 2. 스노우보드 ... ~10 1) 스노우보드의 유래와 역사
    더보기
    상세하단 배너
    우수 콘텐츠 서비스 품질인증 획득
    최근 본 자료더보기
    스노우보드를 타기위한 준비