과도한 운동과 어깨 질환

소개글

갑작스런 운동과 무리한 운동으로 어깨 질환을 호소하는 환자도 급증하고 있어 주의가 필요하다. 과도한 운동이 오히려 병을 부를 수도 있기 때문이다. 이에 대해 알고 “과사용 증후군”을 예방하기 위한 자료이다.

목차

어깨 질환 환자 추이
어깨 아픈 사람이 크게 늘고 있는 이유
스포츠로 인한 대표적인 어깨 질환
어깨 통증, 증상에 맞는 치료법
팔로 반대편 어깨를 만질 때 통증
어깨 스트레칭 운동법
과사용 증후군
근력운동시 어깨부상 방지 TI
알맞은 운동으로 건강을 지키자

본문내용

어깨질환 3년새 19% 증가 ⅓이 20~50대의 젊은 환자
"아직은 무릎과 허리 아픈 사람이 많지만 5~10년 뒤에는 어깨 아파 병원을 찾는 사람들이 더 많을 것"

노인 인구 증가에 따른 퇴행성 질환 증가

잘못된 자세 - 컴퓨터, 게임, 한 가지 자세로 오래 일하는 습관

스포츠를 즐기는 인구증가로 인한 운동부상
운동과정에서 어깨를 무리하게 쓰다 문제를 일으키는 경우 다수

참고 자료

없음