여유/안정/최대 심박수 구하기

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2010.05.13
최종 저작일
2010.04
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소개글

여유심박수와 안정 심박수, 최대 심박수 구하는 법과
계산입니다.

목차

1.아버지 (49세)
2. 어머니 (49세)
3.언니 (23세)
4. 동생 (19세)
3.오빠 (27세)

본문내용

1.아버지 (49세)

*안정 시 심박수
1일(72) +2일(72)+ 3일(72)+ 4일(66)+ 5일(66)=348/ 5 = 69.6
 
*최대 심박수
220-49=171
최저 목표 심박수 범위- 171x0.7=119.7
최고 목표 심박수 범위-171x0.85=145.35
 
*여유 심박수
(171-69.6)x0.6+69.6=130.44
최저 목표 심박수 범위-130.44x0.6=78.264
최고 목표 심박수 범위-130.44x0.8=104.352
 
*근력평가
팔굽혀펴기의 수=22개 (보통)

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없음

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