방통대 농학과 농축산환경학 중간과제물 자료

과제정보

학과	교양과목	학년	공통
과목명	생활과건강	자료	106건
공통	1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다. 1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 ... 더보기 1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다. 1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.(5점) 2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오. (10점) 2. ‘정신건강의 날’은 매년 4월 4일로 모든 정신장애와 정신장애인은 위험하다는 사회적 인식과 편견을 바로잡고, 정신건강에 관한 관심을 제고하기 위해 만들어진 날이다. 1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각을 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적 이유를 설명하시오(교재 151 참조). (5점) 2) 인식 개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 제시하시오. (10점) 접기

소개글

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목차

1. 신체 및 정신 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리
1) 질문지를 통한 건강상태 평가
2) 건강관리 전략과 계획

2. ‘정신건강의 날’2017년 10월 10일
1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적 이유 설명
2) 인식개선을 위한 개선방안 5가지

본문내용

1) 질문지를 통한 건강상태 평가
신체와 정신 건강을 유지를 위한 건강상태 질문지인 교재 147 – 148, 표 4-3을 이용하여 나의 건강상태를 평가를 통해 총점과 구체적인 취약 항목등을 확인해 보고 그 특성을 파악해 보았다. 표에 의해 매우그렇다 1점, 그렇다 2점, 아니다 3점, 매우아니다 4점으로 표기하였으며 현재와 최근 2~3주 동안 느낀 것을 그 이전과 비교하여 가장 가깝다고 생각되는 항목에 표시한 결과가 집계 되었다. 총점수는 84점의 결과가 나왔다. 취약항목은 4번 매사에 올바른 결정을 잘 내릴 수 있었습니까?, 5번 계속해서 긴장감을 느낀적이 있습니까?, 14번 밤에 잠을 잘 못 이루거나 많이 설치곤 합니까?, 22번 사람들과의 대화시간을 많이 가진 편입니까?, 24번 자신의 일을 처리해 온 방법에 만족하십니까?, 27번 언제나 초조감이나 긴장감을 느끼는 편이었습니까? 였으며, 6가지 항목에서 취약점을 느낄 수 있었다. 코로나 팬더믹으로 인한 사람과의 접촉이 줄고 재택근무로 인한 의사소통의 감소가 이러한 결과를 가져온 것 같다. 최근 직장생활의 변화도 한 몫으로 하는 것 같다.
기존에 수행하던 업무에 추가적인 업무를 진행함으로서 시간의 촉박함에 시달리고 나의 결정에 따른 다른 사람들에게 변화가 적용되어 또다른 불편이나 애로사항이 발생되는 것은 아닌지하는 염려가 들기도 한다. 때론 지금까지 해 왔던 업무 스타일과 결정이 정말 잘 된것인가 하는 질문도 여러 번 든 것 같다. 이런 평가들은 직장생활에서 진행하는 결정에 대한 부담이 결국 스트레스로 변화되어 나에게 다가오는 것일 것이다.

참고 자료

정성희, 박영숙 공저(2022). 『생활과 건강』 한국방송통신대학교 출판원